KÖRPERDATEN AUFZEICHNEN
Die Apple Watch ist vollgepackt mit Sensoren, die viele Metriken deines Körpers auswerten. Die wohl prominentesten Beispiele sind der Pulsmesser und der Schrittzähler. Doch in dem kleinen Gehäuse steckt noch viel mehr: Der Beschleunigungssensor ist nicht nur dafür nützlich, deine Geschwindigkeit bei Trainings zu messen, er kann auch erkennen, wenn du stürzt oder einen Autounfall hattest. Die Mikrofone können die Umgebungslautstärke erkennen, die Temperatursensoren messen Änderungen an der Körpertemperatur. Mit dem Lichtsensor kann die Smartwatch erfassen, wie lange du bei Tageslicht im Freien verbracht hast. Durch eine Kombination der Messdaten kann die Apple Watch weitere spannende Daten über deinen Körper ableiten. So kann auf Wunsch der Schlaf beobachtet oder Zyklus getrackt werden. Was die Apple Watch dabei gemessen hat und welche Werte davon abgeleitet wurden, kannst du in der Health-app auf dem iphone ansehen und weiter analysieren.
Im Hintergrund erstellt die App für dich sogar Statistiken und ermittelt nach einiger Zeit Trends. So siehst du beispielsweise, ob du dich in letzter Zeit mehr oder weniger bewegt hast. Seit IOS 16 kannst du darüber hinaus die Medikamente hinterlegen, die du regelmäßig oder bei Bedarf einnehmen musst. Auf Wunsch kann dich das iphone an die Einnahme erinnern. Schau am besten selbst, was die Health-app alles kann: Weitere unterstützte Metriken findest du im Reiter „Entdecken“.
Apple hat die Health-app für Entwickler geöffnet. Mit einer Schnittstelle können Apps – mit deiner Erlaubnis – auf die Daten zugreifen oder eigene Messwerte ergänzen. Das ist etwa sinnvoll für Metriken, die Apple Watch und iphone nicht selbst erfassen können. Mit einer smarten Waage lässt sich auf diese Weise dein Körpergewicht – und je nach Ausstattung weitere Werte wie Fettanteil – in das System einspielen. Dasselbe gilt für den Blutdruck und den Blutzucker. Darüber hinaus bietet die Health-app Schnittstellen für unzählige andere Geräte, die ihre Daten dort hinterlegen können. Natürlich hast du die Möglichkeit, Messwerte manuell einzutragen, was sich dann anbietet, wenn etwa ein Arzt oder eine Ärztin eine Messung vornimmt, die du zu Hause nicht durchführen kannst – oder wenn dein Messgerät keine Möglichkeit zur Übertragung bietet. Mit all diesen Möglichkeiten wird die Health-app zu deinem persönlichen Gesundheitshub, an dem alle Informationen gebündelt sind.