Liebe Leserinnen, liebe Leser
Der moderne Mensch hat keine Zeit und wenig Zugang zur Natur – dafür aber viel Beton und Lärm. Psychologen empfehlen deshalb „MikroAbenteuer“, um sich mental vom Alltag zu distanzieren. Viele glauben ja, nach einem anstrengenden Tag sei Nichtstun oder Schlafen das Entspannendste – ein Trugschluss. Ablenkung hilft, besonders durch die Natur. Aus der Forschung weiß man, dass körperliche Aktivität einer der stabilsten Wirkfaktoren auf Gesundheit und Erholung ist. Die Erkenntnis daraus kann nur eines bedeuten: schnell hinaus in den Garten, den Rasen strammen Schrittes mähen, in der feuchten Erde wühlen und den Duft der Rosen bis ins kleinste Lungenbläschen inhalieren. Unsere 20 Ideen für den Landgarten sind der erste Schritt in die richtige Richtung, ab Seite 30. Aber sind das die anfangs erwähnten Mikro-Abenteuer? Nein, im Grunde geht es auch darum, Neues auszuprobieren, ausgetretene Pfade zu verlassen und lieber am Ufer eines Bächleins entlangzuwandern. Sammeln Sie dort en passant frische Wildkräuter, wir haben gesunde Rezepte dazu (ab S. 88). Das relativiert die Nervereien des Alltags und hält neue Geschmackserlebnisse bereit.
Viel Freude beim Ideensammeln!
Ihre
Unser Lesetipp: Wie Sie Ihren persönlichen Wohntraum verwirklichen können, zeigt die neue Ausgabe von 20 private Wohnträume mit vielen Inspirationen und nützlichen Adressen + 16 Seiten Casa Deco