Getreidebrei mit Bananen

ZUTATEN FÜR 4 Personen

00 10 std : min

100 g Getreideflocken (Dinkel,

Hafer, Hirse, Weizen oder Reis)

2 Bananen, in Stücken

800 g Milch

1 TL Zucker

1|

Getreideflocken in den Ω geben und 10 Sek. | Stufe 10 mahlen, umfüllen.

2|

Bananen in den Ω geben, 3 Sek. | Stufe 5 zerkleinern und umfüllen.

3|

Die Milch in den Ω einwiegen, den Zucker und die gemahlenen Flocken hinzufügen, alles 2 Sek. | Stufe 5 verrühren. Dann 6 Min. | 90 °C | Stufe 2 garen.

4|

Die Bananen hinzufügen, 10 Sek. | Stufe 5 vermischen. Den Brei auf vier Schüsseln verteilen und servieren.

PRO PORTION: 321 KCAL | 11 G E | 9 G F | 50 G KH

TIPP | Statt der Getreideflocken können auch Vollkorn-cerealien (wie z. B. „Weetabix“) zerkleinert werden. Bei der Variante könnt ihr dann den Zucker weglassen.