Cre­mi­ger Quark mit Oran­gen und Bir­nen

Mein ZauberTopf - - Gesunde Küche -

00 15 std : min

ZU­TA­TEN FÜR 4 Per­so­nen

80 g Nuss­ker­ne (z. B. Ha­sel­nuss­ker­ne,

Man­del­ker­ne, Cas­hew­ker­ne)

1000 g Quark

70 g Mi­ne­ral­was­ser

ei­ni­ge Trop­fen Süß­stoff nach Be­lie­ben

Mark von 1 Va­nil­le­scho­te

¼ TL Zimt­pul­ver

2 Bir­nen, in mund­ge­rech­ten Stü­cken

2 Oran­gen, in mund­ge­rech­ten Stü­cken

120 g Din­kel­flo­cken

1|Nüs­se in den Ω ge­ben und 3 Sek. | Stu­fe 5 zer­klei­nern und um­fül­len.

2|Quark, Mi­ne­ral­was­ser, Süß­stoff, Va­nil­le­mark und Zimt in den Ω ge­ben und ‚ 6 Min. | ∂ cre­mig rüh­ren. Das Obst hin­zu­fü­gen und 20 Sek. | Δ | ­Stu­fe 3 un­ter­rüh­ren, Auf Schäl­chen ver­tei­len. Oder den Quark in klei­ne Schäl­chen fül­len und das Obst dar­auf ver­tei­len. Din­kel­flo­cken und zer­klei­ner­te Nüs­se dar­über­streu­en und ser­vie­ren.

PRO POR­TI­ON: 577 KCAL | 41 G E | 25 G F | 49 G KH

Quark und Mi­ne­ral­was­ser wer­den zu­sam­men mit Va­nil­le und Zimt­pul­ver zu ei­ner cre­mi­gen und aro­ma­tisch fri­schen Mas­se ver­ar­bei­tet.

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