Mindelheimer Zeitung

Superfood-Balls mit Datteln und Nüssen

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Zutaten für etwa zwölf Bällchen

1 Tasse Datteln ohne Kern, eine halbe Handvoll Walnüsse, 3 TL Kakaopulve­r, 1 TL Macapulver, 1 EL Nussmus (etwa Cashew- oder Mandelmus), eine Prise Meersalz, Topping (siehe Rezeptende) nach Belieben. Zubereitun­g 1. Datteln etwa 30 Minuten in Wasser einweichen. Wasser abgießen. 2. Datteln mit allen anderen Zutaten in der Küchenmasc­hine pürieren, bis eine glatte Masse entstanden ist. Für circa 20 Minuten in den Kühlschran­k stellen. 3. Anschließe­nd die Masse zwischen den Handfläche­n zu Kugeln rollen. 4. Toppings auf Teller oder Backpapier auslegen und die Kugeln darin wälzen. 5. Die Superfood-Balls halten sich im Kühlschran­k etwa eine Woche. Geeignete Toppings Kokosflock­en, Kakaonibs, klein gehackte Walnüsse, getrocknet­e Gojibeeren oder Pistazien: Sie sehen nicht nur hübsch aus, sondern liefern auch zusätzlich­e Nährstoffe. Rezept: Anita Bechloch

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