Wettbewerb mit Mama und Papa

Einfache Übungen für Groß und Klein (4)

Allgäu Der Frühling ist KnaxiadeZeit in den Allgäuer Kindergärten. Heuer findet die Kinder-Olympiade in der üblichen Form in vielen Einrichtungen allerdings nicht statt. Erfinder Reinhard Gansert aus Kempten hat daher die „Knaxiade daheim“entwickelt (wir berichteten). Die Mindelheimer Zeitung stellt in einer losen Serie all die Übungen für Kinder vor.

● Ambros Stelle dich mit einem Ball in der linken Hand hin. Hebe das linke Bein an und übergebe den Ball von der linken Hand unter dem Bein hindurch in die rechte. Dann übergebe den Ball mit der rechten Hand unter dem rechten Bein hindurch an die linke Hand. Wiederhole dies für jedes Bein mindestens fünf Mal.

● Steuerbert Lege ein Seil/eine Schnur zu einem Kreis aus: Auf allen vieren geht es weiter. Füße sind im Kreis und mit den Händen wird um den Kreis ganz herumgewandert. Variation: Auf allen vieren mit dem Rücken zum Boden.

● Fetz Braun Wirf ein ausgefaltetes Taschentuch mit einer Hand hoch (oder lasse es von deinen Eltern von möglichst weit oben herunterfallen) und fange es kurz vor dem Boden wieder auf. Für Könner: Mache eine Zusatzaufgabe, bevor du das Tuch fängst: in die Hände klatschen oder eine Drehung.

● Schlapf Balanciere einen kleinen Ball auf einem großen Löffel und gehe durch die Wohnung/das Haus, ohne den Ball zu verlieren. Hand wechseln nicht vergessen. Wer kann den Ball auf einem Buch balancieren? Stelle dir noch einige Hindernisse auf, die du überwinden musst. Zum Beispiel einen Stuhl oder einen Karton.

● Knaxianer Übung mit Mama, Papa oder Geschwistern. Stellt euch im Grätschstand in zwei Meter Entfernung gegenüber. Ein Partner lässt einen Ball zwei Mal wie eine Acht um die Beine kreisen, wirft dann den Ball zum Partner und führt zwei bis drei Hampelmänner aus. Der Partner macht das Gleiche. Jeder soll das mindestens fünf Mal wiederholen.