Mittelschwaebische Nachrichten
Tipps für den Sommer – mit und ohne Sonne
Ist es heiß, lauert der Sonnenbrand, ist es kalt, die Langeweile. Wir haben Abhilfe für beides und noch mehr
Landkreis Der Sommer hat es inzwischen auch nach Mittelschwaben geschafft – und sofort klagen die ersten über Sonnenbrand. Diese fiese Hautrötung kann ganz schön wehtun, vor allem, wenn man sich vorher nicht richtig eingecremt hat! Gibt es gegen Sonnenbrand eigentlich noch etwas anderes, das man machen kann, als Sonnenmilch zu benutzen?
Zunächst ist es gut zu wissen, welcher Hauttyp man ist. Wer sehr helle Haut hat, der bekommt leichter einen Sonnenbrand. Dunkle Haut braucht deutlich länger, bis sie einen Sonnenbrand bekommt. Das heißt natürlich nicht, dass Menschen, die eher nicht zu Sonnenbrand neigen, sich zurücklehnen dürfen und sich ohne Bedenken stundenlang im Liegestuhl in der prallen Sonne entspannen können. UV-Strahlen schaden immer.
Mit der Sonnencreme geht es weiter. Der Lichtschutzfaktor sagt viel darüber aus, wie sehr die Creme schützt, die Dauer des Schutzes hat damit jedoch nichts zu tun. Wie lange die Sonnencreme wirkt, hängt davon ab, wie sehr man schwitzt oder wie viel man am Anfang benutzt hat. Man sollte sich nach circa einer Stunde wieder neu eincremen, wenn man sich in der Sonne aufhält. Bei der Sonnencreme ist es auch wichtig, ob sie gut einzieht, denn so kann sie besser wirken.
Neben der altbewährten Sonnencreme kann man sich gegen Sonneneinstrahlung natürlich auch noch mit einem großen Hut schützen oder mit Klamotten, die zum Beispiel die Schultern bedecken. Wenn man sich nicht den nächstbesten Hut schnappt, kann dieser Sonnenschutz schnell zum stylishen Accessoire werden. Es gibt sogar mittlerweile spezielle Badesachen und Kleidung mit UV-Schutz.
Zu guter Letzt gehört zum ultimativen Sonnenschutzprogramm der Sonnenschirm. Wer im Garten das schöne Wetter genießt, sollte sich den Großteil der Zeit darunter aufhalten. Und wer keinen Sonnenschirm daheim hat, aber einen Baum im Garten stehen, sucht sich sein schattiges Plätzchen darunter.
Mit all diesen Tipps und Tricks ausgestattet, sollte diesen Sommer eigentlich nichts mehr schief gehen. Wenn es dann doch jemanden erwischt, ist After Sun Lotion mit Aloe Vera ein guter Helfer, um zu kühlen und die Haut zu regenerieren.
Ideen für kalte Tage
Wer den echten schwäbischen Sommer kennt, weiß aber auch, dass Regenwolken genauso dazugehören. Kein Grund, gelangweilt mit dem Smartphone im Bett zu liegen. Los geht es mit produktiven und wahrscheinlich schon viel zu lange liegengebliebenen Tätigkeiten: Das Zimmer mal wieder aufräumen, den Kleiderschrank ausmisten oder endlich das längst in die Ecke gepfefferte Schulzeug wegräumen. Das muss alles sowieso mal sein und lässt sich bei schlechtem Wetter viel angenehmer erledigen. Weitaus mehr Spaß macht es da, in ein Einkaufszentrum zum Shoppen zu fahren oder in ein Erlebnisbad zum Schwimmen zu gehen. Wenn das Zimmer aufgeräumt ist, bleibt auch das schlechte Gewissen zu Hause.
Wer Angst hat, dass dort zu viel los ist, kann sich zu Hause ganz gemütlich einen Film ansehen und dazu selbst Popcorn machen. In jedem größeren Supermarkt gibt es Popcorn für die Mikrowelle. Wer doch lieber vor die Tür gehen will, sieht sich eben einen Film im Kino an. Auch ein Spielenachmittag mit Freunden, ein Serien-Marathon im kuscheligen Bett oder ein Abend mit dem Lieblingsbuch eignen sich hervorragend als Zeitvertreib. Oder habt ihr Lust auf Badminton in der Halle, Indoor-Klettern oder einen Nachmittag mit den kleinen Cousins? Gerade Verwandte und Freunde, die ihr lange nicht mehr gesehen habt, freuen sich bestimmt über einen Besuch.
Gab es da nicht noch dieses eine Kochrezept, das ihr schon ewig mal ausprobieren wolltet? Und wann habt ihr das letzte Mal selbst einen Kuchen gebacken? Auch in der Küche vergeht die Zeit wie im Flug – und am Ende freut sich die ganze Familie vielleicht über ein richtiges Menü zum Abendessen.
Für alle, die nicht aus Zucker sind: Auch ein Spaziergang im Regen, und mit Gummistiefeln durch die Pfützen gehen, kann jede Menge Spaß machen. Solange danach zu Hause eine warme Dusche oder Badewanne wartet. Wer weiß, vielleicht findet ihr bei einem Spaziergang im Regenwetter sogar seltene Pokémons, die sich bei dem Wetter keiner außer euch zu fangen traut. Wenn das alles nichts hilft: An den bevorstehenden Urlaub im Süden denken und schon mal anfangen zu packen.
Post aus dem Urlaub
Für den Urlaub haben wir übrigens noch einen weiteren Tipp, der vor allem diejenigen freuen dürfte, die daheim geblieben sind: Schickt doch mal wieder eine Postkarte statt eine Chat-Nachricht. Ob über Whats App, Snapchat oder gleich als Post auf Instagram – nichts geht einfacher, als den Freunden daheim Fotos aus dem Urlaub zu schicken. In Sekundenschnelle sind die Urlaubsgrüße via Internet versendet und jeder weiß, wie es am Hotelpool oder unter dem Sonnenschirm am Strand so aussieht. Smartphone und Internet sei Dank! Doch was tun, wenn an der Beach-Bar kein Wlan in Sicht ist? Was tun, wenn das Handy im Ausland keine Internetflat hat? Wie sollen die Freunde zu Hause dann überhaupt vom Urlaub erfahren?
Die Antwort ist: ganz altmodisch. Wie wäre es damit, mal wieder wie in guten, alten Zeiten Postkarten zu verschicken? Eine schöne Karte an der Promenade aussuchen, diese selbst schreiben und verschicke, fertig! Das dauert zwar etwas länger, als ein Foto mit dem Handy zu schießen, macht aber mindestens genauso viel Spaß. Obendrein sind Postkarten nicht nur viel persönlicher und können individueller gestaltet werden als ein Handybild, sondern sind auch noch ein originales Souvenir vom Urlaubsort. Wetten, die Daheimgebliebenen freuen sich umso mehr, wenn sie ganz unerwartet eine Karte im Briefkasten finden? Und ein bisschen Zeit ohne das Handy ist im Urlaub bestimmt ganz entspannend … (tabe, juls)