Eine Erkältung naht!
Die Blätter fallen, die Temperaturen auch: Der Herbst ist da und mit ihm kommen Schnupfen, Husten und Heiserkeit. Nie ist die Ansteckungsgefahr so hoch wie jetzt – in der dunklen, kalten Jahreszeit steigt die Zahl der Infekte wieder sprunghaft an. Damit E
Hausmittel:
Schon unsere Großmütter schworen darauf und moderne Studien bestätigen es: Heiße Hühnersuppe kann ein echter Erkältungskiller sein. Sie stärkt und bekämpft die Symptome des Infekts.
Kneipp-kur:
Auch gut: Ansteigende Fußbäder, in die Salz gegeben wurde. Dafür die Beine bis knapp unters Knie in eine Wanne mit warmem Wasser (optimal 32 °C) stellen, dann langsam über 15 Minuten heißes Wasser zulaufen lassen, bis 40 °C erreicht sind. Fünf Minuten warten, abtrocknen und warm anziehen.
Phytotherapie:
Wer sich abgeschlagen fühlt, sollte viel trinken: Kräutertees mit Eukalyptus, Latschenkiefer oder Teebaum, Frucht- säfte mit Vitamin C oder stilles Wasser. Es gibt Fertigmischungen für stärkende Erkältungstees in der Apotheke.
TCM:
In der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Ingwer zur Steige- rung der Abwehrkräfte und gegen Erkältungen eingesetzt. Er kann gut als Tee getrunken werden. Dafür etwas geschälte und zerhackte Wurzel mit 250 ml heißem Wasser übergießen und 5–8 Minuten ziehen lassen.
Noch wirkungsvoller
(aber auch geschmacksintensiver) ist der Trunk, wenn Sie 15 g frische Ingwerscheiben und 30 g gehackte Frühlingszwiebeln mit einem halben Liter heißem Wasser übergießen – und nach dem Ziehen- lassen schluckweise trinken.
Übrigens:
Klingt eine Erkältung nach zehn bis 14 Tagen nicht ab oder steigt das Fieber mehrere Tage über 39 °C, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um mögliche Ursachen klären zu lassen.