Kräutertees
Die Natur hält viele Kräuter bereit, die man zu beruhigenden Tees zusammenstellen kann. Für Entspannungsmomente sorgen Melissentee (2 TL getr. Melissenblätter mit kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen), Selleriesamentee (1 TL Selleriesamen mit kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen) oder Hibiskusblütentee (2 TL Hibiskusblüten + nach Geschmack getr. Kräuter mit kochendem Wasser übergießen, 5 Min. ziehen lassen).