Lavendel

Lavendel ist gerade bei Stress oder Einschlafproblemen optimal. Ein paar Tropfen Lavendelöl auf dem Kopfkissen, in einer Duftlampe oder auf einem Stofftuch, an dem man bewusst riecht, wirken wunderbar beruhigend. Auch eine Lavendel-herzauflage mit etwas Öl und einer kalten Kompresse kann dabei helfen, den Blutdruck zu senken.