9. Duftreise
Gerüche haben einen direkten Einfluss auf unser Unterbewusstsein. Im Limbischen System wecken sie Erinnerungen und Gefühle. Gerade mit Wäldern verbinden viele von uns eine angenehme Stimmung. Bei einem Spaziergang kommen sie automatisch wieder an die Oberfläche. Gleichzeitig wirken auch die ätherischen Öle, die zum Beispiel Fichten verströmen, auf unser Wohlbefinden. Statt eines entspannenden Vollbades mit Fichtennadel- oder Latschenkieferöl also einfach mal in den Wald spazieren und abtauchen!