Halsschmerzen

Es beginnt mit einem leichten Kratzen, doch sehr schnell kann jedes Schlucken zur Qual werden. Halsschmerzen zeigen an, dass die Rachenschleimhaut entzündet und gereizt ist. Die Schmerzen können bis zu den Ohren ausstrahlen, auch die Halslymphknoten schwe

Hausmittel: Ein Wickel mit Quark hilft gegen Hals-

schmerzen und Heiserkeit. Dafür zwei Esslöffel Quark auf ein Stofftaschentuch streichen. Legen Sie es um den Hals, decken Sie es mit einem Stück Frisch- haltefolie ab und fixieren Sie das Ganze mit einem Wollschal. Möglichst eine Stunde wirken lassen.

Auch Kartoffeln sind effektiv. Sie

können Wärme sehr lange speichern und geben diese kontinuierlich ab. Das fördert die Durchblutung und hilft besonders gut gegen Halsschmerzen. Kochen Sie etwa fünf Kartoffeln (mit Schale) und wickeln Sie diese in ein Geschirrtuch. Danach mit einem Nu- delholz die Kartoffeln zerdrücken und das Päckchen um den Hals wickeln. Die Wickel bleiben bis zu zwei Stunden warm.

Kräuterkunde:

Mit Salzwasser (1 EL Salz in 1 l Wasser) oder Salbei (z. B. starker Tee) mehrmals täglich gurgeln. Auch Kamille und Eukalyptus haben sich bewährt. Außer- dem kann eine Rezeptur aus Salbei und Thymian (aus der Apotheke) helfen.

Phytotherapie:

Tabletten mit Emser Salz, Isländisch Moss, Salbei oder Thymian können Beschwerden lindern.

Lymphdrainage:

Streichen Sie einmal täglich für fünf Minuten Ihren Hals seitlich von oben nach unten sanft aus. So regen Sie den Lymphfluss an.

Omas Geheimtipp:

Gewürznelken bringen Linderung (übrigens auch bei Zahnschmerzen). Dafür einfach ab und an über den Tag verteilt eine Gewürznelke kauen.