Bitte nur in Maßen!

Fleisch belastet das Verdauungssystem stark, weil es lange in Magen und Darm verweilt. Kürzer angebraten ist es besser verträglich.

Süßigkeiten,

Darmflora und somit der Immunabwehr.

Fettreiches Genussgifte

vor allem Zucker, schaden der braucht lange, um verdaut zu werden. Sahnesoßen, Frittiertes oder Pizza können besonders in Kombination mit Stress zu Krämpfen und Völlegefühl führen.

Milchprodukte

ungssystem und stören die Darmflora – das ist nicht nur der Traditionellen Chinesischen Medizin bekannt. sollte es nicht sein. Maßen konsumieren. verschleimen das Verdau-

Schwarzer Tee und Kaffee

enthalten Gerbsäure, die vom Körper mühsam abgebaut werden muss. Eine bis zwei Tassen am Tag – mehr wie Alkohol und Nikotin belasten unseren Organismus immens, also bitte nur in

Kohlensäurehaltige Getränke

und süße Limonaden sind eh nicht empfehlens- wert, aber auch auf Mineralwasser mit Kohlensäure sollte verzichtet werden (Blähungen!). wie Cola