Kraft aus der Tasse

Alle erwähnten KräuterEmpfehlungen eignen sich als Tee-zubereitungen.

Kaufen Sie am besten lose Kräuter. In der Regel können mehrere Arten zu gleichen Teilen gemischt werden; halten Sie dennoch beim Kauf in der Apotheke oder im Kräuterladen Rücksprache. Zubereitung: 1 TL bis 1 EL Kräuter(mischung) mit kochendem Wasser übergießen, 15 bis 20 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Ratsam ist normalerweise ein ZweiStunden-abstand zwischen der Medikamenten-einnahme und dem Tee-genuss.