Probiotischer Vitaldrink

Gerade beim Abnehmen haben Darm und Verdauungsorgane besonders viel zu tun. Um ihnen ihre Arbeit zu erleichtern, mixen Sie sich am besten drei Wochen lang täglich einmal diesen leckeren Drink.

ZUTATEN für 500 ml

80 g Karotte (geschält und in Stücke geschnitten) 1 Apfel (Bio-ware, entkernt und in Stücken) 1/3 TL Ingwer (gemahlen) 1 TL Honig 1 TL Olivenöl (extra vergine) 120 g Naturjoghurt (probiotisch) 150 ml Wasser

evtl. etwas frische Minze

Süßungsmittel Xylit oder Stevia (nach Belieben)

ZUBEREITUNG

Karotte und Apfel im Mixer klein hacken. Die restlichen Zutaten zufügen und nochmals feincremig mixen. Wer mag, verdünnt dann mit etwas Wasser und süßt nach. Tipp: Am besten sofort langsam austrinken. Der Vitaldrink kann eine Mahlzeit am Tag ersetzen.