Nie wie­der Rü­cken!

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Ge­ra­de Schreib­tisch­sit­zer lei­den oft un­ter quä­len­den Rü­cken­schmer­zen. Da­mit ist nun Schluss: Un­ter dem Mot­to „ Ak­tiv ge­gen den Schmerz!“bün­delt die App „Rü­cken­doc“30 Übun­gen zur Kräf­ti­gung der Rü­cken­mus­ku­la­tur und Wir­bel­säu­le. Er­klä­ren­de Tex­te, Bil­der und Vi­de­os stel­len ei­ne sau­be­re Aus­füh­rung si­cher. Wer re­gel­mä­ßig trai­niert, kann mit dem Rü­cken­doc Schmer­zen und so­gar ei­nem Band­schei­ben­vor­fall vor­beu­gen. Für IOS, ca. 11 Eu­ro.

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