Fünf Fitmacher für Frühlings-fans 1. Singen Hätten Sie's gewusst?

Viel Spaß beim Frühjahrs-quiz!

Täglich mindestens zehn Minuten Bewegung an der frischen Luft regt den Stoffwechsel an. Wer dabei singt, tut sich noch mehr Gutes: Singen reduziert das Stresshormon Cortisol – und verbessert dadurch die Laune. Ob auf dem Spaziergang, im Wohnzimmer oder die Treppe hinab: Hüpfen Sie zwischendurch. Solche fröhlichen Bewegungen wirken antidepressiv, da dabei Endorphine, unsere „Glückshormone“, im Körper entstehen.

c 2. Wann beginnt der meteorologische

Frühling? Immer am 20. März Astronomisch bedingt am 20. oder 21. März Immer am 1. März

a b c

3. Von wem stammt das Gedicht mit der berühmten Zeile: „Frühling lässt sein blaues Band wieder flattern durch die Lüfte…“a Johann Wolfgang v. Goethe (1749-1832) b Eduard Friedrich Mörike (1804-1875) c Rainer Maria Rilke (1875-1926)