5. Schlürfatmen

Schlürfen Sie den Frühling! Spitzen Sie die Lippen, als ob sie einen Strohhalm umschließen würden. Nun die Frühlingsluft einatmen. Sechsmal hintereinander langsam und genussvoll. Die Brust dehnt sich, körperliche und emotionale Verspannungen lösen sich dabei.