Kinesio-taping

Sie können Gelenke stabilisieren, Druck aus der Muskulatur nehmen oder auch schmerzende Bereiche entlasten. Die Tapes sorgen dafür, dass die Haut über einem Muskel oder Gelenk bei jeder Bewegung gegen die Unterhaut verschoben wird. Dieser Reiz überträgt sich auf die darunterliegenden Strukturen und kann – je nach Art des Tapings – aktivierend oder entlastend wirken. Wann hilft’s? Häufig sieht man Sportler nach einer Verletzung mit den bunten Pflastern beim Training. Rückenpatienten können Kinesio-tapes zum Beispiel bei hartnäckigen Verspannungen, aber auch bei Bandscheibenproblemen oder bei einem Hexenschuss helfen. Kosten: Die Tapes gibt es für wenige Euro in Apotheken und Drogerien. Allerdings: Das Tapen will gelernt sein, daher ist es ratsam, es dem Physiotherapeuten, Arzt oder Heilpraktiker zu überlassen.