Heilsalben Thymian-brustsalbe mit Ghee

Handgemacht

verwenden. Kühl gelagert (muss nicht in den Kühlschrank), hält sich die Salbe gut 6 Monate. Statt Ghee (geklärte Butter) kann man auch Kokosöl verwenden.

ZUTATEN für 300 g

300 g Ghee (oder Kokosöl) 40 g Thymiankraut (frisch) oder 25 g getrocknet je 10 Tropfen ätherisches Öl (Fichte, Eukalyptus, Rosmarin, Thymian in Bio-qualität) Zubereitung

Arbeitsaufwand etwa 10 Minuten

Ghee odr Kokosöl in einem Topf schmelzen lassen. Thymian zufügen und 2 Stunden lang bei etwa 70 Grad Celsius mazerieren. Herd abschalten, über Nacht ruhen lassen. Anderntags erneut schmelzen, dann durch ein Sieb filtern. Das Kraut durch ein Tuch fest ausdrücken. Die Salbe in ein Gefäß füllen, nach Belieben die ätherischen Öle vorsichtig in die fast kalte Salbe einrühren. Abgekühlt verschließen. H eilsalben sind halbfeste Zubereitungen auf Ölbasis (ohne Wasser). Manchmal werden auch alkoholische Lösungen (Tinkturen) eingerührt, die die Wirksamkeit verstärken können. Salben werden auf die Haut aufgetragen – zur Pflege, Wundheilung oder zum Einbringen von bestimmten Wirkstoffen, etwa bei Muskelschmerzen oder Rheuma.

einfach, macht viel Spaß und kostet wenig.

Außerdem sind sie sehr wirkungsvoll. Sammeln Sie die Heilkräuter nur an ungespritzten Plätzen ohne Verunreinigungen oder Autoabgase oder kaufen Sie Bio-kräuter ein. Frische Kräuter können auch durch getrocknete (etwa die Hälfte der angegebenen Menge) ersetzt werden. Zur Herstellung eines Ölauszuges hält man die Kräuter mit dem Öl auf konstanter Temperatur, weit unter dem Siedepunkt. So werden die Wirkstoffe schonend ausgezogen, ein sogenanntes Mazerat – die Grundlage der Heilsalbe. Dieses wird dann meistens mit einem Konsistenzgeber in Form von Bienenwachs (oder Kakaobutter für Veganer) zu einer Heilsalbe verarbeitet. Kühl und dunkel

Kleiner Aufwand, große Wirkung: Salben selbst herzustellen, ist einfacher als gedacht. Naturapotheke- Expertin Elisabeth Engler kennt eine Fülle an Rezepten – drei stellt sie hier vor

aufbewahrt, halten sich so hergestellte Salben Monate. Sie lassen sich auch gut portionsweise einfrieren. Wird das verwendete Öl jedoch ranzig (Oxidation) und riecht unappetitlich, darf die Salbe nicht mehr verwendet werden. Haltbarkeit). (4 Tropfen auf 100 ml, für eine etwa 2 Monate längere