Heilerde

Ein uralter Beauty-klassiker! Bei Akne und fettiger Haut mit Unreinheiten kann der überschüssige Talg mit Heilerde gebunden werden. Die enthaltenen Mineralien helfen zugleich bei der Heilung. Gesichtsmaske: Einfach Heilerde mit Wasser zu einem zähflüssigen Brei anrühren, diesen als Maske auf das Gesicht auftragen, 20–30 Minuten einwirken lassen und die Reste dann abspülen. Hautprobleme haben ihre Ursache häufig im Magen-darmBereich. Auch hier schafft Heilerde oft Abhilfe. Heilerde gibt es als Pulver (in Wasser einrühren und trinken) oder in Form von Kapseln zum Einnehmen. Viele schätzen es als Stimmungsaufheller. Weniger bekannt ist Johanniskraut als Allroundtalent bei Hautproblemen. Es wird gerne in Öl verarbeitet, hat dann eine kräftige rote Farbe und hilft bei trockener, rissiger Haut, kann durchblutungsfördernd wirken und lässt Narben weicher werden, wenn man es einmassiert. Ebenfalls empfehlenswert ist Johanniskrautöl bei kleinen Brandverletzungen zur schnelleren Schmerzlinderung. Auch bei Ekzemen und Neurodermitis wird von guten Wirkungen des Johanniskrautöls berichtet, da es den Juckreiz mindern soll und die Heilung anregt. Viele Pflegecremes und Salben enthalten Kamille (s. Rezept rechts). Grund sind die entzündungshemmenden und beruhigenden Wirkstoffe. Doch auch in anderer Form lässt sich Kamille als Hauthelfer einsetzen: Kamillensud zubereiten Bei fettiger, zu Pickeln neigender Haut einfach zwei bis drei Beutel Kamillentee mit Wasser übergießen und den Sud zur Hautreinigung nutzen. Bitte immer frisch zubereiten und erst anwenden, wenn der Sud etwas abgekühlt ist. Als alkoholischer Auszug ist die Kamille sehr gut gegen Entzündungen im Mundraum einzusetzen. Eine Spülung mit verdünntem Kamille-alkohol-extrakt wirkt desinfizierend und schmerzlindernd und hilft bei der Wundheilung, z.b. bei Zahnfleischverletzungen, Entzündungen oder Aphthen.