Kernige Kraftpakete: AUF DEN INHALT KOMMT ES AN

+ Kirschen sind ein köstlicher Sommersnack, der es mit vielen Antioxidantien richtig in sich hat. Sie können entzündungshemmend wirken. Aktuelle Studien legen zudem nahe, dass sie die Schmerzen bei Gicht oder Arthritis hemmen. Außerdem sollen sie Rheuma lindern und Krebs vorbeugen können.

+ Ob süß oder sauer – Kirschen sind eine kalorienarme Nascherei! Dazu liefern sie noch jede Menge Vitamin C, Kalium, Kupfer, Zink und B-vitamine. Außerdem punkten sie mit Folsäure. Die reguliert die Zellteilung und fördert die Blutbildung – und ist damit besonders für Schwangere sehr wichtig.

+ Doch nicht nur als Nahrungsmittel sind Kirschen gut für unsere Gesundheit: Auch ihre Kerne werden schon lange in der Heilkunst eingesetzt. Sie speichern Wärme besonders gut und eignen sich damit, eingenäht in ein Kissen, als „natürliche Wärmflasche“– wirksam etwa bei Bauchschmerzen, Nackenverspannungen, Muskelschmerzen, Prellungen oder bei Erkältungsbeschwerden.

Ihre Kerne haben wir früher in möglichst weitem Bogen von uns weggespuckt. Eigentlich ungerecht, denn auch der harte Innenteil der Kirsche hat echtes Heil-potenzial. Trotzdem steht bei dem Sommerobst der Genuss im Vordergrund. Und der Vorteil ist, dass die roten Runden eigentlich jedem schmecken – egal, ob man es saurer oder süßer mag. Dazu punkten Kirschen noch mit jeder Menge gesunder Nährstoffe, können das Herz stärken, entspannten Schlaf fördern und die Konzentrationsfähigkeit steigern