Einfach mal die Welt umarmen

Meistens finden wir spannende Themen für unsere

Naturapotheke, doch manchmal finden sie uns. So war es diesmal, denn über die Entstehung dieser Ausgabe schien es, als ob sich unsere Autoren verbündet hätten, um ein großes Anliegen vorzubringen. Wir denken immer, über unseren Kopf alles steuern zu können: unseren Alltag, unser Leben, unsere Gesundheit – und natürlich auch unseren Körper. Und vergessen ganz, dass auch unser Körper großen Einfluss darauf hat, wie es uns geht. Früher hieß es „ Haltung bewahren“oder wie die Briten es so schön sagen: „ Keep a stiff upper lip“. Was nach preußischem Appell klingt, ist jedoch aktueller denn je, wo wir den ganzen Tag gebeugt auf Notebook oder Smartphone starren. Wie unser Beitrag zum Thema Embodiment ab Seite 76 zeigt, können wir durch unsere Körperhaltung auch unsere innere Haltung bestimmen. Egal ob beim Lesen dieser Ausgabe (schauen Sie mal auf Seite 81), beim entspannten Gehen (eine wunderbare Gehmeditation finden Sie auf Seite 35) oder indem wir eben einfach mal die Welt umarmen. Sie werden sehen, die Umarmung kommt zurück. Nun wünsche ich entspanntes Lesevergnügen ...

Titelthema Immunkräfte stärken Heimische Heilpflanzen wie Meerrettich, Odermennig oder Walnuss können Krankheiten abwehren Heilzyklen, Teil 2 Schmerzen im Bewegungsapparat haben verschiedene Ursachen. Wir erklären, wie Sie sie erkennen und lindern Neu: Astromedizin großen Heilschatz Kohl Das Arme-leute-essen unserer Eltern entpuppt sich als vielfältiges und außerordentlich gesundes Gemüse mit einem unschlagbaren Gehalt an Vitaminen Kakao Schon die Azteken liebten heiße Schokolade, auch wenn sie damals gar nicht süß war. Pur und in Maßen genossen ist sie noch immer eine Wohltat Schwarzer Sesam Die Ursamen des Sesams bergen einen Schatz an Wirkstoffen Winterbeeren Sie sind zwar nicht so groß und saftig wie ihre sommerlichen Schwestern. Aber in unseren Rezepten spüren Sie das Aroma zahlreicher Sonnenstunden Frühkindliche Reflexe Wabi Sabi helfen Babys, sich zu bewegen. Wenn sie bleiben, können sie zu Problemen führen Trend Embodiment Eine gute Haltung ist der erste Schritt zu einem gelungenen Selbst-management Schneeschuh-wandern Im knirschenden Schnee und im Einklang mit der Natur die Berge hinauf – welch ein Genuss! Das Perfekte im Unperfekten finden Die Politik entdeckt den Insektenschutz … und wir sollten sie dabei unterstützen Schafe – das verkannte Haustier Weich, wollig und so wertvoll für ein gesundes Leben

Schönes aus Wolle Jetzt ist die rechte Zeit fürs Spinnen, Stricken, Filzen Teestunde mit Kräutern und Gewürzen Mit ihrem Duft und ihrer heilsamen Wirkung vertreiben unsere Teemischungen die Winterkälte Die Duftbotschaften heimischer Pflanzen Räuchern hat eine lange Tradition. Wir mischen alte Rezepturen für das Neue Jahr Naturkosmetik Tonkabohne, Schüßler-salzen und Vulkanmineralien Natur im Winter Winterzeit Raunacht und Orakel Das Team Kolumne Tipps und Trends Impressum Vorschau 82 Folgen Sie uns ins Winter-wanderland 38 Die Akelei: Elfenpflanze und Seelenfreund

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