Körpermilch mit Bergkristall
Im Winter bewegen wir uns durchschnittlich weniger als im Sommer und unser Stoffwechsel funktioniert etwas langsamer. Das macht sich manchmal durch ein paar Pfund mehr auf der Waage bemerkbar. Wer zu Orangenhaut neigt, was leider auch anlagebedingt ist, wird das im Winter verstärkt spüren. Ein ausgeglichener Säure-basen-haushalt hilft uns dabei, den Stoffwechsel gesund zu halten. Hier ist eine vollwertige und basisch orientierte Ernährung hilfreich. Regelmäßige sportliche Aktivitäten, Kaltwasser-anwendungen sowie Trockenbürsten vor dem Duschen helfen, die Haut und das Bindegewebe elastisch zu halten. Eine Körpermilch mit Bergkristall und Efeu liefert uns nach dem Duschen die richtige Pflege dazu. Der Bergkristall besteht aus Quarz und schenkt uns ähnlich wie der Schachtelhalm Struktur und Festigkeit. Der Efeu fördert die Durchblutung, strafft die Haut und regt den Stoffwechsel an. Ergänzt wird die Rezeptur durch die ätherischen Öle der Pfefferminze und der Zitrone. Diese wirken ebenfalls hautstraffend und aktivieren die Blutzirkulation, damit die Schlacken im Gewebe besser abtransportiert werden können.
Zutaten für etwa 200 ml Körpermilch
85 g Efeuhydrolat, alternativ
20 ml Efeutinktur und
65 ml Schafgarbenhydrolat
4 g Emulsan
30 g Arganöl 50 ml Mandelöl 20 g Sheabutter
2 g Bienenwachs
5 ml Bergkristall (= Quarz D 12 Dilution) je
15 Tr. ätherisches Minzöl und Zitronenöl
10 Tr. Cosgard zum Konservieren
Beim Efeu spielt die Dosierung eine wichtige Rolle, da die enthaltenen Saponine leicht giftig sind. Dennoch liefert uns der Efeu wertvolle Inhaltsstoffe, die wir in der Kosmetik und auch bei Lungenerkrankungen (beispielsweise ProspanHustensaft) gut einsetzen können.
Als mittlere Tagesdosis für Erwachsene bei der inneren Einnahme gelten 0,3 g. Das entspricht etwa einem kleinen Blatt. Da wir den Efeu in unserem Rezept äußerlich anwenden, ist bei der oben genannten Dosierung keine schädliche Wirkung zu befürchten.
Zubereitung
Auch hier ist die Herstellung genauso, wie wir das bereits kennen und oben beschrieben haben. Die Wasserphase besteht hier aus dem Efeuhydrolat (oder der Efeutinktur mit dem Schafgarbenhydrolat). Die Fettphase stellen wir anschließend aus dem Emulsan, dem Arganöl, dem Mandelöl, der Sheabutter sowie dem Bienenwachs her. Die Quarz-dilution, die Konservierung und die ätherischen Öle werden erst bei Zimmertemperatur zugegeben. Eine Konservierung ist durch den hohen Wasseranteil unbedingt erforderlich, damit die Lotion nicht so schnell verdirbt. Die Körpermilch bleibt relativ flüssig, wodurch sie aber sehr gut und schnell einzieht. Sie hinterlässt ein angenehm weiches Gefühl auf der Haut.
▶ Die Autorin Angelika Franke, Heilpraktikerin www.franke-naturheilpraxis.de
Veranstaltungstipp: 17.01.2020 – Hormonschwankungen, ein Thema nicht nur für Frauen! – Vortrag über die vhs Hilgertshausen
Buchtipps:
• Michael Gienger: Die Steinheilkunde, Verlag Neue Erde, 2014
• Mechthild Scheffer: Die Original Bach Blütentherapie,
Narajana Verlag, 1988
Infos und Quellen
• www.spinnrad.de, Naturprodukte (Flaschen, Dosen, Emulgatoren, Zubehör)
• www.brennnessel-muenchen.de, Naturprodukte (Flaschen, Dosen, Emulgatoren, Zubehör)
• www.maienfelser-naturkosmetik.de, Naturkosmetik, Öle und Hydrolate
• www.hanosan.de, Propolis
• www.jophiel- aromaoele.de, ätherische Öle und Hydrolate
• www.apowelis.de, Apotheke der Weleda, homöopathische Edelstein-dilutionen (Smaragd D 8, Amethyst D 20, Quarz D 12)
• www.remedia.at, Homöopathie (Succinum D 10 Dil.)
• www.zillypharma.de, Weihrauchprodukte
• www.ceresheilmittel.de, Urtinkturen