DIE BESTEN HAUSMITTEL – WAS WIRKLICH HILFT

Franziska Rubin, Becker Joest Volk Verlag, 2020, 464 Seiten, 190 Fotos, gebunden, Preis: € 29, 95 (D), € 30,80 (A), ISBN: 978-3-95453-191-2

Dieses Buch ist ein wahres Schatzkistchen an wertvollen Hausmitteln mit vielen praktischen Tipps, die sich gut umsetzen lassen. Der Fokus liegt auf schneller Hilfe und Abwehrstärkung. Alte Hausmittel sind wieder sehr beliebt. Über Generationen und für fast jedes Alter anwendbar, haben sie bei zahlreichen Beschwerden zuverlässig Linderung gebracht. Zudem wirken sie sanft und ohne Nebenwirkungen. In diesem reichhaltigen und doch übersichtlichen und klar gegliederten Standardwerk beschreibt die Ärztin Franziska Rubin die Wirkung erprobter Hausmittel in leicht verständlicher Kurzform mit genauen Angaben zur Dosierung. Viele kennen wir aus eigener Anwendung wie das Inhalieren mit Kamille oder warmen Holunderbeersaft bei grippalen Infekten, Eibischsirup bei Hustenreiz oder Wadenwickel bei Fieber. Es gibt jedoch viele weitere zu entdecken, auch aus anderen Kulturkreisen. Zu mehr als 50 weitverbreiteten Beschwerdebildern versorgt uns die Autorin mit zahlreichen Infos, Fotos und vielseitigen Tipps, wie sich diese Leiden mit Hausmitteln behandeln lassen, speziell auch mit Pflanzenheilkunde, Kneipp-güssen, Homöopathie, Schüßlersalzen, Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und Osteopathie. Ein extra Kapitel enthält Tipps zur Prophylaxe, damit wir im Alltag der Entstehung von Beschwerden vorbeugen können. Insgesamt ein guter Ratgeber, um Krankheitsverläufe zu verkürzen, Medikamente zu reduzieren und die eigenen Abwehrkräfte zu stärken. Die Autorin weist auch darauf hin, wann Hausmittel besser nicht angewendet werden sollten und wann man besser zum Arzt gehen sollte. Kerstin Möller