WARUM DAS ATMEN SO WICHTIG IST

84 Prozent unseres Körperfetts werden sozusagen als Kohlendioxid über die Lungen ausgeatmet. Die Lungen sind somit das Hauptausscheidungsorgan für abgespecktes Hüftgold. Zum Abnehmen sollten Sie deshalb besonders sorgfältig auf regelmäßige Atemgymnastik achten. Experten raten, pro Stunde sechsmal tief durch die Nase in den Bauch ein- und durch den Mund wieder auszuatmen. Am besten gelingt das während eines Spaziergangs an der frischen Luft.