SAFT MIT ROTER BETE, KAROTTEN UND KNOBLAUCH

Zutaten

• 1 kleine Knolle Rote Bete

• 10 Karotten

• 5 Kohlblätter

• 2 Knoblauchzehen

Zubereitung

Das Gemüse säubern, wenn erforderlich schälen, und danach grob zerkleinert in den Entsafter geben. Am besten vor den Mahlzeiten trinken, mindestens drei Mal täglich 50 ml. Zeigen sich bereits erste Anzeichen einer Erkältung, so verdoppelt oder verdreifacht man die Trinkmenge.