Tee zur Nervenstärkung und Anregung der Geisteskräfte

Zutaten

Zu gleichen Teilen Efeublätter, Wassernabelkraut, Taigawurzel. Bei Angstzuständen 1 TL Alantwurzel hinzufügen

Zubereitung

Auf ½ Liter (Quell-)wasser 2 gehäufte EL der Mischung ansetzen, aufkochen und 15 Minuten ziehen lassen. Den Tee süßen und morgens und nachmittags je eine Tasse trinken.

Tee zum Abschalten, Erholen und für guten Schlaf Zutaten

Zu gleichen Teilen Apfelschalen, Baldrianwurzel, Haferstroh, Passionsblumenkraut, Hopfenblüten, Ringelblume – und je eine kleine Prise Nelke, Anis und Zimt pro Aufguss.

Zubereitung

1 gehäuften TL der Mischung pro Tasse in (Quell-)wasser kurz aufkochen und circa 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Vor dem Schlafengehen eine große Tasse trinken – im Extremfall nach einer Stunde noch einmal.