Ritual zum Ausgleichen der Energien
Um die winterliche Zurückgezogenheit und die Aufbruchstimmung des Frühlings gut in Balance zu bringen, ist ein Bewegungsritual wie die Achterschleife gut geeignet.
Die Lemniskate (liegende Acht) ist das Symbol für Unendlichkeit wie auch für den steten Wechsel von Werden und Vergehen. Indem wir uns in der Form der liegenden Acht bewegen und auch jeweils achtsam die Mitte kreuzen, können wir widersprüchliche Energien ausgleichen, Spannungen mildern und Stockendes wieder ins Fließen bringen.
Heben Sie zwischendurch auch mal die Arme wie wachsende Pflanzen und atmen Sie tief durch. Abschließend mit den Füßen fest auf die Erde stampfen, das verhilft zu guter Erdung.