Liebe Leserin, lieber Leser,

Glühweinduft und Lichterketten, Plätzchen backen und Päckchen (aus-)packen: schön war’s! Doch vorbei ist der Weihnachtsglanz – zurück bleibt der pure Winter. Meist fängt er jetzt erst richtig an, wo wir doch insgeheim schon in Richtung Frühling schielen. Doch wissen Sie, was viel besser ist, als die warmen Tage herbeizusehnen? Die kalten zu genießen! Machen Sie mit? Dann sind Sie mit der neuen Naturapotheke bestens beraten. Denn ganz nach dem Motto „Gesund und glücklich durch den Winter“haben wir für Sie jede Menge Tipps und Infos parat. Allen voran einen Report über Vitamine. Der verschafft endlich Durchblick, welche Vitamine wofür unverzichtbar sind und welche Nahrungsmittel die meisten liefern. Mit vitaminreichen, super leckeren Rezepten verführen wir Sie auch diesmal zum Kochen. Genießen Sie unsere kreativen Ideen mit Rüben, einem herrlichen Wintergemüse. Stellen Sie vielleicht Ihren ersten eigenen Senf her. Und wenn Sie sich fürs neue Jahr vorgenommen haben, ein paar Kilos loszuwerden, hilft Ihnen die Naturapotheke, dass es endlich klappt: Mit einem 16 Seiten starken EXTRA voller Infos zum erfolgreichen Abnehmen – und leichten Gerichten, die großartig schmecken. Gesundes Essen ist natürlich nur ein Teil unseres Winter-wohlfühl-pakets für Sie. Wir möchten Sie auch runter vom Sofa und ins Freie locken. In unserem FitnessReport finden Sie den Outdoor-sport, der zu Ihnen passt – Spaßfaktor garantiert! Und wenn Sie dann ausgepowert und zufrieden zurück in Ihr gemütliches Heim kommen, lassen Sie abends den Tag nicht nur im Kopf Revue passieren. Schreiben Sie lieber Ihre Gedanken auf – positive wie negative. Warum? Weil im Schreiben Heilkraft steckt. Mehr darüber in dieser Ausgabe.

Viel Spaß & einen wunderbaren (Rest-)winter wünschen Ihnen