Bewegung statt Pille

Kopfschmerzen bessern sich meist nicht, wenn man sich hinlegt. Viele Experten raten zu Sauerstoff und Bewegung. So kann ein Spaziergang an der frischen Luft durchaus ein Schmerzmittel überflüssig machen. Bei Sport ist es wichtig, dass es sich um gleichmäßige Bewegung handelt, wie etwa beim Walking, Schwimmen oder Radfahren. Hektischer Körpereinsatz und intensiver Kraftaufwand verstärken die Beschwerden womöglich. Dagegen ist bei Migräne absolute Ruhe angesagt.