BUCHTIPP
Mimi Spencer und Sam Rice tischen in „Midlife Kitchen“160 Rezepte für Frauen in der Mitte des Lebens auf. Die Gerichte sollen helfen, etwas für ihr hormonelles Gleichgewicht, ihre Herzgesundheit, gesunde Knochen und Gelenke – und nicht zuletzt für mehr Energie, Schönheit und Ausstrahlung zu tun. ZS Verlag, 304 Seiten, 24,99 Euro.