Nie wieder Rücken!

Gerade Schreibtischsitzer leiden oft unter quälenden Rückenschmerzen. Damit ist nun Schluss: Unter dem Motto „ Aktiv gegen den Schmerz!“bündelt die App „Rückendoc“30 Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Wirbelsäule. Erklärende Texte, Bilder und Videos stellen eine saubere Ausführung sicher. Wer regelmäßig trainiert, kann mit dem Rückendoc Schmerzen und sogar einem Bandscheibenvorfall vorbeugen. Für IOS, ca. 11 Euro.