Die Natur als Fitnessstudio
Altmühltal Ausgebildete Wanderführer kümmern sich jetzt um die Gesundheit der Wanderer
Der Naturpark Altmühltal erweitert sein Angebot um das Thema Gesundheitswandern. Die Naturparkführerinnen Theresa Rieder und Ruth Wallmann haben jetzt eine Zusatzausbildung zum Gesundheitswanderführer absolviert und wollen nun bei ihren Angeboten den Teilnehmern das Thema Fitness und Gesundheit vermitteln. Dabei werden an schönen Plätzen in der Natur Übungen zur Verbesserung von Kraft, Bewegung, Koordination sowie Dehn- und Entspannungsfähigkeit durchgeführt. Zum Ausprobieren bietet der Naturpark folgende Veranstaltungen an:
Am Tag der Weltgesundheit, am Freitag, 7. April, bietet Gesundheitswanderführerin Theresa Rieder eine kleine Wanderung am Frauenberg an, bei der sie nach dem Motto „Wer rastet, der rostet!“den Teilnehmern nicht nur eine traumhafte Wanderkulisse bietet, sondern auch die Möglichkeiten der Natur als Fitnessstudio aufzeigt. Los geht es um 14 Uhr am Trachtenheim, Parkhausstr. 23 in Eichstätt. Die Wanderung dauert rund zweieinhalb Stunden.
Weitere „Gesundheitswanderungen für Couch- potatoes“bietet Gesundheitswanderführerin Ruth Wallmann am 21. Mai und 23. Juli jeweils von 9 bis 11 Uhr an. Draußen unterwegs sein, Spaß haben und gleichzeitig etwas für den eigenen Körper tun, das steht im Vordergrund dieser Wanderungen. Start ist am Infozentrum Notre Dame in Eichstätt (21. Mai) oder im Tiefen Tal 13 (Bauhof) in Eichstätt (23. Juli). (nr) O