Frühlingsstart für Körper und Geist

Lange haben wir auf ihn gewartet. Die vergangenen Monate waren nass, kalt und grau. Jetzt ist der Frühling endlich da. Mit einem großen Frühlingsfest muss das gefeiert werden.

¥ Es ist die Jahreszeit, die bei unsmenschenfüreine ganzbesondere Aufbruchsstimmung sorgt. Der Frühlings hat einen besonders positiven Einfluss auf unsere mentale Gesundheit, wir fühlen uns aktiver und verspüren mehr Lebenslust. Nach dem langen Winter blüht die Natur zu neuer Schönheit auf. Es wird wärmer, die Pflanzen sprießen, Tiere werden aktiver, und die ersten Jungtiere werden geboren.

Für uns Menschen genügt es oft schon, mehr Zeit im Freien zu verbringen, sei es im eigenen Garten, im Park oder auf dem Balkon, um frische

Luft zu schnappen unddie Natur zu genießen.

Eine gesteigerte mentale Gesundheit im Frühling kann auch den Anstoß für eine verbesserte körperliche Gesundheit geben. Wir sind motivierter, uns körperlich zu betätigen. Auch ältere Menschen können dies für sich nutzen.

Leichte körperliche Aktivitäten wie gemeinsame Übungen im Freien oder begleitete Spaziergänge in der Gruppe können helfen, die Muskelkraft zu stärken oder zu erhalten, die Flexibilität zu verbessern und das Gleichgewicht zu fördern. Ein sicheres

Gefühl auf Straßen und Wegen verbessert unsere Gesundheit. Auch die sozialen Kontakte, der Austausch mit Gleichaltrigen, leben auf und werden gefördert. 20 Bielefelder Spaziertreffs in allen Stadtteilen der Stadt locken mit interessanten Routen. Mehr Infos dazu gibt es beim Frühlingsfest am Südring.

Wer sich ohne fremde Hilfe etwas unsicher fühlt, muss auf die Vorzüge von Bewegung an der frischen Luft nicht verzichten. Moderne Rollatoren, in modischen Farben und mit pfiffigem Zubehör, bieten die nötige Sicherheit und zusätzliches Wohlbefinden. Eine passende Gelegenheit, die schönsten Seiten des Frühlings zu genießen, bietet auch in diesem Jahr wieder das große Frühlingsfestvompvmgesundzentrum Bielefeld in Zusammenarbeit mit dem Gartencenter Mühlenweg.

Am Samstag, 13. April, haben Besucher zwischen 10 Uhr und 17 Uhr die Gelegenheit, unter dem Motto „Hier blüht Ihre Gesundheit auf“Anregungen, Angebote, Überraschungen und Mitmachangebote rund um Bewegung, Gesundheit und Gartenfreuden zu entdecken.