Neuss-Grevenbroicher Zeitung Neuss
„Spaß haben und auf den Körper hören“
Die schnellen Marathon-Zwillinge Anna und Lisa Hahner stimmten gestern ein Dutzend Neusser Läufer auf den Sommernachtslauf ein.
NEUSS Just als Sonja Oberem den Start frei gab für die ersten Trainingsrunden, fielen ein paar dicke Regentropfen. Das muss freilich kein schlechtes Omen für den 33. Neusser Sommernachtslauf am 13. Juni sein. Denn ähnlich wie gestern Nachmittag werden in diesem Falle Anna und Lisa Hahner eventuell sich bildende dunkle Wolken einfach weglächeln.
Die schnellen Zwillinge, die zu Deutschlands besten Marathonläuferinnen gehören, sind die „Zugpferde“der ansonsten ganz auf Breitensport ausgerichteten zweitältesten Laufveranstaltung im Rhein-Kreis. „Das wird kein gemütlicher Trainingslauf“, sagt ihr Trainer und Manager Thomas Dold, mit Blick auf den Start seiner Schützlinge im Zehnkilometerlauf um 19 Uhr.
Denn nachdem Anna vor fünf Wochen den Wien-Marathon auf Platz fünf in 2:30:50 Stunden beendete und Lisa wegen eines Ermüdungsbruchs acht Wochen lang kein Lauftraining bestreiten konnte, sind jetzt schnelle „Unterdistanzläufe“gefragt. Schließlich möchten sich die 25 Jahre alten Zwillingsschwestern im Herbst für den olympischen Marathon 2016 in Rio de Janeiro qualifizieren. „Da passt ein Start in Neuss gut in den Plan“, sagt Thomas Dold, der selbst vor drei Wochen in Dresden einen neuen „Weltrekord“im Rückwärtslaufen aufstellte – in 39:20 Minuten blieb er als erster Mensch über die Zehnkilometerdistanz unter der 40-Minutengrenze.
Seine Schützlinge spulen dieses Tempo – allerdings im Vorwärtsgang – im Training auch über vierzig und mehr Kilometer ab. „Langsamer als einen Vier-Minuten-Schnitt laufen wir eigentlich selten“, plaudert Lisa Hahner aus dem Nähkästchen – ein Geheimnis um seine Trainingspläne macht das Duo nicht. Im Gegenteil: Auf ihrer Internetseite www.hahnertwins.com geben sie allerlei Tipps zum Lauftraining. Volksläufe Zehn-Kilometerlauf um 19 Uhr, Fünf-Kilometerläufe um 20.15 Uhr (Bestzeit unter 25 Minuten) und 20.45 Uhr (Bestzeit über 25 Minuten) Meldungen Im Internet unter www.neusser-sommernachtslauf.de oder beim Ausrichter Turngemeinde Neuss, Telefon 02131/7181710, E-Mail: lauf@tg-neuss.de Meldeschluss 6. Juni 2015, Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag bis eine Stunde vor dem jeweiligen Start möglich
Das taten sie gestern Nachmittag auch, allerdings live und lächelnd. Ein Dutzend Neusser Läufer war der (internen) Einladung der Sommernachtslauf Organisatoren TG Neuss und h1 communication gefolgt, zusammen mit den Zwillingen und der früheren Weltklasse-Läuferin Sonja Oberem ein paar Runden im Jahnstadion zu drehen. Nach zwanzig Minuten Aufwärmen ging’s auf die Aschenbahn, wo Sprints und Steigerungsläufe abgespult wurden – trainingswissenschaftlich begleitet von Rüdiger Hübbers-Lüking (medicoreha) und seinen bewährten Lichtschranken.
„Ich glaube, wir sollten auch etwas an der Lauftechnik tun“, sagt die seit acht Tagen Krücken-freie Lisa Hahner, als die von ihrer Schwester angeführte Gruppe zum ersten Mal vorbeikommt. Das passt zum Motto, das Anna Hahner ihren „Mit-Läufern“gleich zu Beginn auf den Weg gibt: „Spaß haben und auf den Körper hören, das ist das wichtigste beim Laufen.“Eine Philosophie, die die Zwillinge auch im harten Marathontraining mit bis zu 200 Wochenkilometern beherzigen. „Natürlich arbeiten wir ab und zu auch mit Pulsuhren und Laktatmessungen“, sagt Lisa Hahner, „aber in erster Linie trainieren wir nach Zeit und nach dem, wie wir uns fühlen.“
Der Erfolg gibt ihnen bisher Recht: Anna Hahner ist mit ihrer Marathonbestzeit von 2:26:44 Stunden die Nummer sieben in der ewigen deutschen Bestenliste, Lisa mit 2:30:17 Stunden nur unwesentlich langsamer. Und den Spaß vermitteln die im Schwarzwald lebenden Zwillingsschwestern schon beim ersten Gespräch. „Wir freuen uns auf den Sommernachtslauf“, sagt Lisa Hahner, die hofft, am 13. Juni wieder selbst starten zu können. Marc Hillen hört das gerne: „Die beiden sind eine Bereicherung für unsere Veranstaltung“, sagt der Agenturchef. Vor allem dann, wenn es ihnen wie gestern gelingen sollte, drohende dunkle Wolken einfach weg zu lächeln.