Stadt und Kreis starten Sport-projekt für Senioren

GREVENBROICH (NGZ) Die Stadt, der Stadtsportverband und der Kreis-sportbund haben jetzt zusammen das Projekt „Bewegt älter werden in Grevenbroich“ins Leben gerufen. Eine ähnliche Initiative ist bereits erfolgreich in Dormagen gestartet.

Hintergrund des Projekts: Bis zum 80. Lebensjahr verlieren die meisten Erwachsenen durch normale Alterung etwa 20 bis 40 Prozent ihrer Muskelmasse. Neben der Körperkraft lässt auch die Beweglichkeit nach. Oft schreitet dieser Prozess schleichend voran, deshalb sollte jeder auf Warnsignale achten. Fällt das Treppensteigen immer schwerer, kann dies eines Tages ein Hindernis sein, noch weiter in der gewohnten Umgebung zu leben.

Ausgangspunkt des Projekts ist ein Alltags-fitness-test des Deut- schen Olympischen Sportbundes. Er besteht aus sechs einfachen Übungen, mit denen Bein- und Armkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit überprüft werden. „Der Test lässt sich mit kleineren Hilfsmitteln in jedem größerem Raum durchführen“, erklärt Martin Limbach, Sportreferent beim Kreis-sportbund. Ziel ist, die indi- viduellen Stärken und Schwächen festzustellen, um anschließend gezielt reagieren zu können.

Das Projekt wird am Donnerstag, 14. Februar ab 18.30 Uhr im Versammlungsraum des Schlossstadions den Sportvereinen und interessierten Institutionen vorgestellt. Hier geht es im ersten Schritt darum, Übungsleiter zu gewinnen, die den Alltags-fitness-test vornehmen. Am 9. März ist dazu eine Schulung geplant. Nach den Osterferien wird den Grevenbroichern dann der unentgeltliche Bewegungscheck angeboten.„auch denvereinen wollen wir mit dieser Initiative helfen, neue Mitglieder zu gewinnen und ihr Seniorensportangebot weiter zu entwickeln. Deshalb sind sie von Beginn an eingebunden“, sagt der Vorsitzende des Stadtsportverbandes, Heinz-peter Korte.

ARCHIV-FOTO: SALZ Heinz-peter Korte: Projekt ist Chance für Vereine.