Brustkrebslauf für den guten zweck
Die Bedeutung von Übergewicht ist demzufolge leicht zu erklären: Zum einen ist Fettgewebe im Körper hochaktiv und produziert unter anderem Botenstoffe, die Entzündungsprozesse fördern. Bei Fettleibigkeit sind die Entzündungswerte daher ständig erhöht, der Körper ist im „Dauerstress“. Das soll die Entstehung von Brustkrebs för
Mit einem Spendenlauf Gutes tun: Vom 17. bis 25. Oktober besteht hierzu die Möglichkeit, sei es durch Walken oder durch Laufen. Die Anmeldung erfolgt online (siehe Kasten).
Virtuell unterwegs:
Unter dem Motto „Gemeinsam gegen Brustkrebs“veranstaltet die Deutsche Krebshilfe vom 17. bis zum 25. Oktober 2020 einen „virtuellen Lauf“, um auf das Thema aufmerksam zu machen. Jeder Teilnehmer läuft oder walkt über eine bestimmte Distanz los, und zwar wann und wo er möchte. Anschließend teilen die Sportler ihre Daten und die Laufzeit online mit. Alle Zeiten werden dann auf der Brustkrebslauf-Seite der Deutschen Krebshilfe veröffentlicht. Auch Spenden ohne Teilnahme sind willkommen. Alle, die sich online anmelden und ein Startpaket bestellen,
dern. Hinzu kommt: Fettzellen bilden zum anderen auch das Sexualhormon Östrogen. Je mehr Körperfett ein Mensch hat, desto größere Mengen des Hormons produziert er. Die Folge: Der Hormonspiegel gerät aus dem Gleichgewicht, was das Wachstum anderer Zellen, auch Krebszellen, begünstigt.
Ein weiterer Faktor ist laut Angaben der Deutschen Krebshilfe das Hormon Insulin. So produzierten Menschen mit Adipositas große Mengen an Insulin, das den Blutzuckerspiegel im Körper senkt. Viele Krebszellen nutzten Insulin als Wachstumsfaktor.
Ein dauerhaft erhöhter Insulinspiegel begünstigt damit also ihr Wachstum und deshalb auch die Entstehung von Brustkrebs.
Die richtige Balance
Die Basis für ein „gesundes“Körpergewicht ist eine Kombination aus ausgewogener Ernährung, Alkoholverzicht und regelmäßiger Bewegung. Wer abnehmen will, muss mehr Energie verbrennen, als er durch Nahrung zuführt. Empfehlenswert sind Lebensmittel, die wenig Zucker und tierische Fette enthalten. Regelmäßiger Sport sollte auch dazu