Turnen für einzelne Familien und Motivation vom Fußballprofi

Wie der GVO im Lockdown seine Mitglieder bei Laune hält – Von Online-Training bis zu neuen Wettbewerben

Osternburg/lr – Auch der GVO Oldenburg ist im Lockdown nicht untätig und bietet seinen Mitgliedern auf verschiedenste Weise Trainingsmöglichkeiten für Zuhause an. Die Cycling-Gruppen haben Anfang November die Cyclingräder zu den Teilnehmern nach Hause gebracht, so dass nun mehrmals die Woche online zu Hause gefahren werden kann. Auch die Hochintensiv-Trainingsgruppen (HIT) kommen per Online-Meeting ins Schwitzen, ebenso wie der Rückenfit-Kurs. Für einige Kurse im Gesundheitssport hat der Verein ein Trainingsprogramm mit Mobilisation, Kräftigung und Dehnung zu Papier gebracht, welches an die Mitglieder verteilt wird.

In der Dart-Abteilung finden im Moment Online-Turniere statt, so dass der erst vor kurzem neu gegründete Bereich auch im Lockdown weiter seinem Sport nachgehen kann.

Auch an die jüngsten GVOMitglieder wird gedacht. In der Halle am Uhlenweg ist ein Bewegungsparcours aufgebaut, der unter Individualsport-Bedingungen (eine Familie) jeweils für eine halbe Stunde zum Turnen genutzt werden kann – Anmeldungen über die Homepage.

Bei den Mannschaftssportarten wird im Erwachsenenbereich hauptsächlich per Videokonferenz trainiert, viele Gruppen erhalten auch individuelle Trainingspläne von ihren Übungsleitern.

Bei den diversen Jugendgruppen im Fußball, American Football und Hockey sind die Übungsleiter, neben dem Online-Training, sehr kreativ. Die U11-Fußball-Mädchen haben sich zum Beispiel mit fünf Oldenburger Vereinen zusammengetan und eine Lockdown-Liga gebildet. Wöchentlich gibt es für alle Vereine eine Übung, die dann mit Beweisvideo an den jeweiligen Übungsleiter geschickt wird. Es wird dann ein Durchschnitt der Mannschaft ausgerechnet und das Team mit dem besten Durchschnitt bekommt dann die meisten Punkte. .

Bei der G3-Mannschaft konnte der Trainer zuletzt sogar eine Motivationsvideobotschaft von Profifußballer Luca Zander (FC St.Pauli) zeigen. Bei anderen Gruppen gibt es zusätzlich zum Online-Training eine Dribbling-Challenge. Für die Jugendgruppen der Hockeyabteilung gibt es OnlineSpieleabende.

→ @ www.gvo-oldenburg.de