Auszeit in den Bergen oder am Meer
Viele Krankenkassen übernehmen anteilig Kosten für Gesundheitsreisen
– An einem schönen Ort Urlaub machen, und die Krankenkasse zahlt? Bei sehr vielen größeren und kleineren Versicherungen sind Gesundheitsreisen zur Prävention schon seit längerem möglich. Dem Alltag entfliehen und dabei allerlei Neues für sich entdecken: Zumeist bieten die Programme verschiedene Bausteine aus den Bereichen Ernährung, Entspannung und Bewegung, die oft großzügig von den Krankenkassen bezuschusst werden. Lediglich Unterbringung und Verpflegung müssen bezahlt werden.
Nachfragen lohnt sich also in jedem Fall, denn auf eine ganz einfache Art und Weise kann man sich und seinem Körper Gutes zu tun. So ganz nebenbei lassen sich außerdem neue Landschaften und Städte entdecken – und das nicht nur deutschlandweit, denn zahlreiche Versicherer bieten auch kostengünstige Aufenthalte im Ausland an.
Kleine Pause zwischendurch
Auch Silvia Buchweitz weiß um die vielen Vorteile einer solchen Auszeit mit Vorsorgecharakter. „Nicht immer kommt man zu Hause im Alltag dazu, genügend für sich und seine Gesundheit zu tun. Gerade Menschen mit
Schichtarbeit, Müttern und pflegenden Angehörigen fällt es oft schwer, regelmäßige Termine wahrzunehmen. Da kann ein intensives Gesundheitswochenende manchmal viel bewegen“, so die Gesundheitsexpertin. Seit 13 Jahren bietet sie in ihrem Lebenssinne-Zentrum in Varel Gesundheitsreisen an – und freut sich immer wieder über die große Nachfrage.
„Es ist einfach eine gute Gelegenheit, sich auch einfach mal an einem Wochenende neue Sportarten anzusehen. Vielleicht kann man davon hinterher etwas mit nach Hause nehmen.“Nicht wenige lassen sich dauerhaft von Yoga, Wandern, Radfahren oder Nordic Walking begeistern.
„Beim Angebot einer Gesundheitsreise ist die Hemmschwelle meist niedriger, etwas Neues auszuprobieren“, weiß Silvia Buchweitz aus Erfahrung. „Es ist quasi ein Urlaub mit gesundem Rahmenprogramm.“Mit speziellen Angeboten lässt sich manchmal sogar die gesamte Familie einbinden. „Das tut dann allen gut. Und da es um Prävention geht, erhalten auch Kinder von den Krankenkassen einen Zuschuss.“
Für jeden etwas dabei
Auspowern oder entspannen – alles ist möglich. Daher lohnt es sich, ein bisschen herumzustöbern, bis das passende Angebot gefunden worden ist. Von Aquafitness über Rückengymnastik
und Pilates bis hin zu Autogenem Training oder Gesundheitswandern reicht die Palette, die je nach Anbieter recht unterschiedlich ausfallen kann. Dabei muss man gar nicht mal unbedingt in die Ferne schweifen. „Wir bieten beispielsweise verschiedene Gesundheitsreisen hier im Norden an – ideal auch für Menschen, die die Küste lieben und sich bei einer leichten Brise am Meer besonders gut erholen können“, so Silvia Buchweitz, zu deren Angebot nicht nur kürzere Gesundheitswochenenden gehören, sondern auch ganze Aktiv-Wochen mit Fitnesstest, Ernährungsworkshop, Bewegungsprogrammen und vielem mehr. „Das ist Erholung pur!“
@ www.lebenssinne.de