Vorbereitung auf Marathon-Läufe

(RP) Wie in den vergangenen Jahren bietet der Osterather TV auch für 2019 wieder eine Marathonund Halbmarathonvorbereitung für die großen Frühjahrsläufe, wie zum Beispiel den Düsseldorf Marathon, an. Auch wird es eine Vorbereitung für kürzere Distanzen über fünf und zehn Kilometer geben. „In spannender Erwartung des Baues einer Kunststoffbahn auf dem Krähenacker in Osterath könnte sich das Training in Zukunft als noch vielseitiger und effektiver erweisen“, schreiben die Leichtathleten des OTV in ihrer Mitteilung. Die erste Phase der Vorbereitung beginnt am Samstag, 24. November, und richtet sich an Läufer, die bereits Grundlagenausdauer mitbringen. Mit einem 12-wöchigen Vorbereitungsprogramm für erfahrene Marathonläufer startet die zweite Phase im Februar. Für alle gibt es eine Einführungsveranstaltung am Mittwoch, 21. November, um19.30 Uhr im OTV Büro, Ingerweg 1, in Osterath. Geleitet wird das Training von Jochen Adomeit und Peter Müller-Mannhardt. Für OTV Mitglieder ist das Training kostenlos, externe Teilnehmer zahlen 35 Euro.

Infos bei Peter Müller-Mannhardt petermm@t-online.de, Tel. 02159 2933 oder auf der OTV Leichtathletikseite www.otv-la.de.

ARCHIVFOTO: FAJA Jochen Adomeit (vorne) bereitet andere Läufer wieder vor.