RTV bietet ab April Selbstverteidigung an

RUMELN (RPN) Einen Kursus in Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen ab 18 bietet der Rumelner Turnverein (RTV) ab April an. Teilnehmerinnen lernen zunächst, ihre Bedürfnisse zu erkennen, ernst zu nehmen und wenn nötig auch einzufordern. Für viele Frauen ist das keine Selbstverständlichkeit. Anhand von Rollenspielen führen die Kursleiterinnen vor, wie Frauen Manipulationsstrategien schnell erkennen und sich aus ungewollten Situationen lösen können. „Die Realität zeigt, je schneller wir in solchen Augenblicken unsere Bedürfnisse deutlich machen, desto einfacher ist es, Schaden abzuwenden“, so Kursleiterin Martina Rüter. Die Teilnehmerinnen lernen, wie sie mit Körperhaltung, Stimmung und Mimik klar und deutlich Grenzen setzen. Außerdem werden Selbstverteidigungstechniken vorgestellt und trainiert. Im Rahmen verschiedener Angriffssituationen erfahren die Frauen, wie sie sich aus Umklammerungen lösen und mit gezielten Schlägen zur Wehr setzen können. Der Selbstverteidigungskursus startet ab 2. April sonntags von 17 bis 18.30 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheimes, Am Sportplatz 15. Termine: 9., 23. und 30. April, 7., 21. und 28. Mai, 11., 25. Juni und 2. Juli. Die Gebühr beträgt für Nichtmitglieder 70 Euro, Vereinsmitglieder zahlen 45 Euro. Anmeldungen an martina.rueter@vodafone.de, Telefon 02151 409318.