Was tun bei Kniebeschwerden?

Auch beim größten Gelenk im menschlichen Körper macht sich die Arthrose oft schmerzhaft bemerkbar.

Das Knie ist das größte Gelenk im menschlichen Körper. Es weist eine komplexe anatomische Baustruktur auf. Da auf das Kniegelenk zudem große Kräfte einwirken, ist es besonders verschleißanfällig. Arthrose gilt weltweit als die häufigste Gelenkerkrankung im Erwachsenenalter. Am meisten betroffen ist das Kniegelenk. Die medizinische Fachliteratur definiert die Arthrose im Knie (Gonarthrose) als eine langsam fortschreitende, vorrangig nichtentzündliche, verschleißbedingte Erkrankung des Knorpels und anderer Gelenkgewebe.

Der Knorpel dient im gesunden Gelenk als Schutzschicht, die Stoß- und Kompressionskräfte „puffert“. Zusammen mit der Gelenkflüssigkeit reduziert er Reibungskräfte im Gelenk. Der defekte Knorpel bietet dem Knochengewebe keinen ausreichenden Schutz mehr. Kräfte in Form von Druck- und Stoßbelastungen wirken ungehindert und ungleichmäßig auf die Gelenkknochen ein und schädigen diese.

Man unterscheidet zwei Formen der Arthrose. Als „primär“wird eine Arthrose bezeichnet, wenn die Erkrankung ohne erkennbare äußere oder innere Einwirkung entsteht. Als „sekundär“wird eine Arthrose bezeichnet, wenn sie durch stoffwechselbedingte Störungen, Bewegungsmangel, Überbelastung, Schädigungen oder Entzündungen entsteht.

Hauptsymptom der Gonarthrose ist der Schmerz. Er tritt zunächst besonders morgens nach dem Aufstehen auf, geht jedoch während der körperlichen Aktivität zurück. Man spricht hier vom „Anlaufschmerz“. Im weiteren Krankheitsverlauf nimmt der Schmerz zumeist zu. Im Spätstadium kommt es immer häufiger zu Ermüdungsschmerzen unter Belastung oder sogar im Ruhezustand und auch zu weiteren Beschwerden. Therapieziele sind ein Stopp beziehungsweise eine Verzögerung der Erkrankung, Schmerzlinderung sowie eine Funktionserhaltung beziehungsweise -verbesserung des Knies. Internationale Leitlinien empfehlen als effektivste Behandlungsmethode Krafttraining zur Therapie bei Arthrosen im Bein. Als effektivste physiotherapeutische Methode zur Schmerzlinderung hat sich das Krafttraining herausgestellt. Das ist mittlerweile durch wissenschaftliche Studien belegt. Regelmäßiges

Kniebeschwerden hängen sehr oft mit einer Arthrose zusammen. Ursache kann eine dauerhafte Überbelastung des Gelenks etwa aufgrund einer Wirbelsäulenfehlstatik sein.