Gesundheitsangebote der VHS

GREFRATH (RP) Neben der schonenden Gymnastik am Freitag und den Fitnesstrainings am Donnerstag bietet die Kreis-Volkshochschule im kommenden Semester neue Gesundheitskurse in der Niersgemeinde an, die sie im Faltblatt „Gesund in Grefrath“zusammengestellt übersichtlich hat. Trainerin Ines Mälzig zeigt dienstags abends in der Ewto-Schule, wie man mit angepassten Bewegungs-, Dehnungsund Kräftigungsübungen seinen Alltag verbessern kann. Alexandra Klötzing lädt zu einem Tai Chi Chuan-Schnupperkursus ein.

Manuela Cebula unterbreitet Frauen ein spezielles Selbsterfahrungsangebot mit Tanz-, Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen. Mary Jane Arnold zeigt an einem Wochenende, dass das Kampfsystem „Wing Tsun“ nicht nur zur Selbstverteidigung, sondern auch als ganzheitliche Körperschulung dient. Matthias Johannes Bauer führt in einem Kurzseminar in die moderne Schwertkunst ein, die sich allmählich als neuer Breitensport entwickelt. Das Faltblatt mit vielen Informationen liegt ab sofort im Rathaus, den Apotheken und Büchereien aus.