Wie der Urlaub länger wirkt
Meist sind die Ferien schneller vorbei, als einem lieb ist. Spezielle Gesundheitsangebote in Nordrhein-Westfalen sorgen jedoch dafür, dass Entspannung und Wohlbefinden noch lange über den Urlaub hinaus erhalten bleiben.
Gesundheit liegt im Trend – und immer mehr Menschen wollen auch aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun. In Nordrhein-Westfalen mit seinen über 30 Kurorten und Heilbädern reagieren immer mehr Regionen und Anbieter auf die steigende Nachfrage und verbinden das Angenehme mit dem Nützlichen – eine kurze Auszeit mit Prävention. Das Prinzip ist dabei einfach: Im Urlaub, in schöner Umgebung und entspannter Atmosphäre, können Gäste etwa Entspannungstechniken oder gesunde Ernährungsmöglichkeiten erlernen, die sie anschließend im Alltag anwenden können. Urlaub in der Natur – Gesundheit aus der Natur Im Teutoburger Wald etwa finden Gäste Erholung jenseits aller Alltagshektik. Sanfte Hügel, klare Quellen und grüne Wälder prägen die Mittelgebirgslandschaft. Aus gutem Grund wird die Region oft als „Heilgarten Deutschlands“bezeichnet: Seit Jahrhunderten bringt sie natürliche Heilmittel wie Sole, Moor und mineralhaltiges Quellwasser hervor. Reine Luft erfrischt Geist und Körper. Bis heute bilden die natürlichen Heilschätze in Kombination mit der hohen Gesundheitskompetenz in den traditionsreichen Heilbädern und Kurorten die Grundlage für individuellen Gesundheitsurlaub im Teuto.
In Bad Driburg beispielsweise setzen die Gesundheitsexperten unter anderem auf ein maßgeschneidertes Bodyweight-Training zur Stärkung des Rückens. Dabei wird das Naturmoor ergänzend zur Regeneration der tiefen Muskelschichten eingesetzt.
Ein individuelles Programm zum Stressabbau auf Basis von Yoga, Naturmoor und Nordic Walking wird in Bad Meinberg angeboten. Die Messung der Herzfrequenzvariabilität zeigt, ob aktive oder passive Erholung für den Gast am effektivsten ist. In Bad Salzuflen erlernen Gäste durch Einzelgesprä- che mit einer Psychologin Strategien zur Stressbewältigung. Ergänzende Einheiten zur Anund Entspannung rund um die heilsame Sole unterstützen das Coaching. Für ein meerähnliches Klima sorgen hier die imposanten Gradierwerke: Täglich rieseln rund 600 000 Liter Sole über die Schwarzdornwände und werden dabei zu feinstem Nebel zerstäubt. Eine besondere Attraktion im Teuto sind auch die zahlreichen Thermen mit angenehmem Thermal- oder Solewasser. Die Sauna- und Badelandschaften sind Oasen der Ruhe und Entspannung. Berge und Vielfalt Auch das Sauerland verführt mit seiner schwingenden Landschaft alle, die sich eine wohltuende Auszeit direkt vor der Türe wünschen. In Bad Sassendorf sprudeln heiße Quellen in die Sole-Therme, und das mitten im Kurpark. Die neu eröffneten Salzwelten am Hellweg führen in die Welt der Salzgewinnung und Salznutzung – nicht zuletzt, um sie der eigenen Gesundheit zugute kommen zu lassen. In Schmallenberg finden gestresste Menschen Ruhe in der
Gefördert durch: reinen Luft der Heilstollen. Auch für Allergiker ist der Ort eine gute Adresse, gilt er doch als einer der wenigen Orte in Deutschland, die sich „Allergikerfreundliche Region“nennen dürfen.
Winterberg lockt mit seiner AktivZeit Menschen, die sich gerne bewegen und so Erholung finden – ob bei einer Mountainbike-Tour, beim Wasserski oder Qi-Gong. Der Aktivstore bietet aktive und entspannende Schnupperangebote zum Ausprobieren.
Auch in anderen Regionen in NRW sind präventive Gesundheitsangebote zu finden. So wartet etwa in Gelsenkirchen, mitten im Ruhrgebiet, eine außergewöhnliche Entspannungsmethode: Wandern mit Lama. Die Ruhe des Tieres soll sich hierbei auf den Menschen übertragen. Einen Überblick über weitere gesunde Reiseangebote gibt es unter www.nrw-gesund.info . Hier kann auch die Broschüre „Gesund im Urlaub – Fit im Alltag“mit allen Reiseangeboten bestellt werden. Telefonische Bestellungen sind beim Tourismus NRW e. V. unter Tel. 0211 9 13 20-500 möglich.