„Laufend unterwegs“: neuer Kursus in Hösel
HÖSEL (RP) Der TV Hösel möchte mit seinem Angebot „Laufend unterwegs“die positiven Wirkungen des Ausdauertrainings nutzen und den Teilnehmern die Chance bieten, ihren Gesundheitszustand dadurch langfristig zu verbessern. Das Angebot richtet sich vorrangig an Neu- und Wiedereinsteiger. Zum Lauftraining gehören Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Das Kursziel: Jeder Teilnehmer soll am Ende in der Lage sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. Über das Kurskonzept hinaus ist es ein langfristiges Ziel, Teilnehmer dazu zu motivieren, mindestens zweimal pro Woche aktiv zu sein. Das Lauftraining in den Gruppen wird individuell dosiert. Der von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannte gesundheitsorientierte Kurs umfasst zwölf Trainingseinheiten je 90 Minuten. Beginn ist am Dienstag, 5. März, 18 Uhr, auf dem Sportplatz Hösel. Vereinsmitglieder zahlen 40 Euro für den Kurs, Nichtmitglieder 80 Euro. Informationen unter Tel.: 0170 2791426 und info@tvhoesel.de.