Live-Training für zu Hause
Mit „Fit am Bildschirm“ist der ASV Einigkeit Süchteln online in den Rehaund Gesundheitssport eingestiegen. Das neue Training kommt gut an.
SÜCHTELN Der Kursplan des ASV Einigkeit Süchteln ist umfangreich. Er reicht von „Pilates mit Kirsten“über „Yoga mit Nicole“und „Fit for Fun mit Martina“bis hin zu „Rückenfit 60+ mit Paul“. Vormittags und in den frühen Abendstunden geht es, über die Woche verteilt, sportlich zu. Allerdings nicht in einem der verschiedenen Kursräume des Vereins, sondern in den eigenen vier Wänden. Ein jeder Teilnehmer trainiert zu Hause. Der Verein hat nun einen großen Teil des Reha- und Gesundheitssports ins Online-Angebot aufgenommen – unter dem Titel „Fit am Bildschirm“.
Montags bis freitags kann mit den live geschalteten Trainern etwas für die Gesundheit getan werden. „Wir arbeiten in den verschiedenen Abteilungen aufgrund der Corona-Pandemie seit längerem mit Online-Trainings. Die gute Annahme hat uns dazu bewogen, diesen Sektor auszubauen“, sagt Björn Siegers, der hauptamtliche Geschäftsführer des ASV. So trainiert unter anderem die Fußball- und Handballjugend digital.
In den Bereichen Zumba und Yoga hatten die jeweiligen Trainer zunächst in Eigenregie ein Angebot auf die Beine gestellt. Die Kursteilnehmer konnten sich online zuschalten. Es wurde zur Begrüßung erzählt, danach wurden die Mikrofone an den Rechnern ausgeschaltet, sodass nur noch der Trainer zu hören war. Der Sportstunde, coronakonform alleine daheim und dank Internet doch mit allen zusammen, folgte ein gemütlicher Ausklang mit Gesprächen, wie es auch sonst nach dem Training üblich ist. Die Rückmeldungen waren gut und so fiel der Entschluss, weitere Bereiche hinzunehmen. Schließlich sind die Trainer vorhanden. „Wir hatten schon im ersten Lockdown Trainingspläne und kleine Videos verschickt. Aber es fehlte einfach der soziale
Kontakt“, erinnert sich Siegers. Das sieht nun anders aus.
Der Trainer ist live im eigenen Wohnzimmer oder wo auch immer daheim trainiert wird, zu sehen. Wichtig war dem ASV ein leichter Zugang. Gerade vor dem Hintergrund, dass viele ältere Menschen die Reha- und Gesundheitssportangebote nutzen, sollte ein Mitmachen unkompliziert sein. Auf den Internetseiten des Vereins ist alles vorinstalliert. Ein Klick genügt. Es müssen anschließend lediglich die Kamera und das Mikrofon am eigenen Rechner, Laptop oder Tablet für die Zeit der Teilnahme freigeben werden.
Der ASV selber hat technisch aufgerüstet, um ein optimales Angebot machen zu können. Der im Dachgeschoss liegende Übungsraum in der Irmgardis-Residenz ist zum Aufnahmestudio
geworden. Der ASV legte sich unter anderem eine Kamera und ein Headset zu. „Wir haben dafür ein Förderprogramm genutzt, das der Landessportbund eigens für die Digitalisierung ins Leben gerufen hat“, informiert Siegers. Das neue Angebot wird gut angenommen. Acht bis zehn Teilnehmer sind durchschnittlich in den verschiedenen Kursen anzutreffen, Tendenz steigend. „Die ältere Generation steht dem Angebot aufgeschlossen gegenüber. Sie wollen sich bewegen und sind froh über die Abwechslung, die wir ihnen auf diesem Weg bieten. Dazu kommt der gesundheitliche Nutzen“, sagt Siegers.
Nicht nur die Mitglieder profitieren von den Online-Varianten. Genau wie im normalen Training können sich Interessierte zuschalten und quasi ein Schnuppertraining starten. Hier gilt der ASV-Slogan „Wir machen die Stadt fit“. Wenn es gefällt kann jederzeit dem ASV beigetreten werden. Generell hat der ASV durch die Pandemie Mitglieder verloren. Waren es 2019 noch über 3300 Mitglieder, so lag die Zahl Ende 2020 bei 3200 Mitgliedern. „Es gibt immer eine Fluktuation. Die wird normalerweise aber durch Neuanmeldungen aufgefangen. Nur in Zeiten von Corona, wo nicht normal trainiert werden kann, ist es mit Neuanmeldungen schwierig“, sagt Siegers.
„Wir sind dabei, das Online-Angebot immer weiter auszubauen“, sagt Siegers. Zu den digitalen Angeboten gehört auch eine „Vereinsmeisterschaft“: Eine Schnitzeljagd via App für die ganze Familie.