Tipps für die große Hitze-welle

Die Temperaturen klettern am Wochenende über die 30-Grad-marke.

(acf) 30 Grad – und die Temperaturen klettern sogar noch höher: Im Kreis Wesel steht das erste große Sommerwochenende vor der Tür. Badeseen und Freibäder bereiten sich entsprechend vor, denn erwartungsgemäß werden sich viele Menschen im kalten Wasser erfrischen wollen. So verweisen etwa die Betreiber von Xantener Südsee und dem Tenderingssee darauf, Tickets vorab online zu kaufen, damit besser geplant werden kann. „Es kommt wieder Sommerstimmung auf“, sagt Bennett Buschmann vom Strandbad Tenderingssee. Trotzdem gibt es aber an diesen Tagen mit Blick auf Badesicherheit und Gesundheit einiges zu beachten.

Abkühlen sollte man sich natürlich nur dort, wo es auch erlaubt ist,

„nicht im Rhein“, wie Petra Liebich, Vorsitzende der Deutschen LebensRettungs-gesellschaft (DLRG), betont. Sie verweist auf die gefährliche Strömung. Immer wieder ist es in der Vergangenheit zu tödlichen Badeunfällen gekommen. Ebenfalls nicht neu, aber deswegen nicht weniger wichtig zu erwähnen: Wer baden geht, „sollte sich vorher gut abkühlen“, sagt Liebich. Sonst kann der Sprung ins Wasser für den Körper zu viel werden.

Hohe Temperaturen und Hitze stellen eine Belastung für das HerzKreislaufsystem dar, besonders gefährdet sind ältere Menschen. „Ein ganz wichtiger Aspekt ist es, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen“, führt Dr. Franz-joachim Weyers, Vorsitzender der kassenärztlichen Vereinigung Nordrhein (KVNO) im Kreis, an. Wer etwa unter Herzschwäche leide, sollte vorab gut mit dem Arzt besprechen, wie viel zu trinken ist. Darüber hinaus rät Dr. Weyers, sich möglichst im Schatten aufzuhalten, luftige Bekleidung und Kopfbedeckung zu tragen und körperliche Belastung zu vermeiden. Ebenfalls gilt, sich einzucremen, um die Haut vor der Sonne zu schützen.

In diesen sommerlichen Tagen haben viele Menschen auch mit Allergien zu kämpfen – und kommen daher in die nächstgelegene Apotheke, um das Mittel ihrer Wahl gegen juckende Augen oder die laufende Nase zu besorgen. Betroffene würden in der Regel wissen, was ihnen dann gut tut, sagt Nils Hagedorn, Sprecher der Apotheker.

Er hat beobachtet, dass immer mehr Menschen der Pollenflug zu schaffen macht. „Allergien können sich jederzeit entwickeln, auch im Erwachsenenalter“, so Hagedorn. Er rät, auf jeden Fall abklären zu lassen, wogegen man allergisch ist – auch um sich darauf einzustellen, wann die auslösenden Pflanzen blühen. Weitere Tipps, um möglichst unbelastet von Pollen schlafen zu können: „Die Kleidung nicht im Schlafzimmer ablegen und die Haare abspülen“, so Hagedorn.

(RP) Musik, Architektur, vor allem aber: draußen das schöne hochsommerliche Wetter bei Essen und Trinken genießen. Das sind die Empfehlungen fürs Wochenende. Haste Töne Dinslaken 1994 unter der Leitung von Sabine Juchem, die beiden Männerchöre MGV Dinslaken-feldmark 1907 und MGV Liederkranz Barmingholten 1889 unter Leitung von Stefan Büscherfeld sowie der Mandolinenverein Harmonie 1931 unter Leitung von Michael Jakob geben am Sonntag, 19. Juni, 17 Uhr, ein Konzert im Burginnenhof. Tickets gibt es für zehn Euro in der Stadtinformation und plus Gebühr über reservix.de.

Das Essen und die Getränke muss man sich zum „White Dinner“am

Samstag, 17 Uhr, vor der Herz-jesuKirche Oberlohberg selbst mitbringen, für das musikalische Rahmenprogramm haben der Förderverein Herz-jesu-kirche Oberlohberg und die Landfrauen Hiesfeld gesorgt: Es gibt Auftritte der Good Vibes only und von Cesare Siglarski. Die Gäste werden gebeten, weiß gekleidet zu erscheinen. Um eine Voranmeldung unter den Handynummer 0173-7054187 oder 0171-3337002 wird gebeten.

Am heutigen Samstag, 18. Juni, findet Nrw-weit der Tag der Architektur statt. Die Kathrin-türks-halle in Dinslaken kann besichtigt werden, ebenso das Einfamilienhaus Holunderweg 35 in Voerde. Weitere Infos auf www..aknw.de.

FOTO: CHRISTIN KLOSE Bei den heißen Temperaturen ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken.