RSV ist zurück von einem intensiven Trainingslager

(dm) Hellauf begeistert zeigte sich Andreas Kusel, Trainer des Fußball-Landesligisten Rather SV, von den Bedingungen vor Ort im Trainingslager im türkischen Belek: „Das Hotel war super, der Platz hervorragend, alles war wunderbar.“Bei Sonnenschein und Temperaturen um die 20 Grad bereitete sich das Team auf den Rest der Saison vor.

Am Donnerstag stand der erste komplette Tag an der Mittelmeerküste auf dem Programm. Nach dem Frühstück bat Kusel seine Schützlinge an den Strand zu einem Sieben-Kilometer-Lauf in einer halben Stunde auf Sand. Es folgten Core-Stabilisierungsübungen sowie kurze Steigerungsläufe und Sprints. In der Mittagspause konnten die Rather kurz durchschnaufen, ehe es am Nachmittag noch einmal zwei

Stunden auf den Fußballplatz ging. Abends folgte noch eine Einheit im Fitnesscenter auf dem Fahrrad und an einigen Geräten. „Das ist schon intensiv“, schildert Kusel den Tagesverlauf,„nach dem Frühstück haben die Jungs einen Zehn-Stunden-Tag. Das sieht man ihnen an den Gesichtern an.“

Etwas entspannter verlief dafür der Freitag. Am Vormittag bat der Coach zu einer zweistündigen Trainingseinheit auf den Fußballplatz, ehe danach ein Ausflug ins benachbarte Antalya folgte. Doch das Urlaubsfeeling hielt nicht allzu lange, denn am Abend stand nach der Rückkehr noch eine halbstündige Laufeinheit auf dem Programm.

Am Samstag war der letzte Tag des Trainingslagers, ehe das Team am frühen Sonntagmorgen den Rückflug nach Deutschland antrat.