Das gehört jetzt in die Hausapotheke
Wenn die Tage kürzer werden, beginnt die Erkältungszeit und die Schnupfennasen kommen zurück. Welche Medikamente man zu Hause griffbereit haben sollte.
Wen Husten und Schnupfen plagen, der möchte nur ungern raus zur Apotheke. Eine gut bestückte und aktuelle Hausapotheke ist deshalb empfehlenswert. Auch Thomas Preis, Apotheker und Vorsitzender des Apothekerverbandes NRW sagt: „Die Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit ist wichtig.“Denn gerade in diesem Jahr, bisher ohne Maskenpflicht und viel weniger Desinfektion als in den vergangenen Pandemie-Wintern, könnten Infektionskrankheiten wie Grippe und Erkältung wieder mehr Menschen treffen. „Ohne Panik zu verbreiten: Wir sehen auch immer wieder Lieferengpässe bei Medikamentenherstellern. Da kann es sinnvoll sein, sich rechtzeitig bedarfsgerecht zu bevorraten“, so Preis. Er gibt sieben Tipps, was man in Herbst und Winter (und nicht nur dann) zu Hause haben sollte.
Vorbeugendes und Diagnostisches
„Ein Fieberthermometer gehört wirklich in jede Hausapotheke“, sagt Preis. Diese gibt es schon für wenig Geld in der Apotheke oder Drogerie. Außerdem sollte man genug Corona-Tests und Masken zu Hause haben. Die Maske schützt einen selbst und andere auch vor Erkältungsviren. Außerdem empfiehlt der Fachmann, Desinfektionsmittel vorrätig zu Hause zu haben, für die Hände, aber auch zur Desinfektion von Oberflächen.
Impfungen Ein wichtiger Baustein in der Gesundheitsvorsorge sind Impfungen. „Eine funktionierende Hausapotheke ist gerade bei Viruserkrankungen wie Corona und Grippe gut, viel wichtiger ist aber, sich vorher auch impfen zu lassen“, so Preis. Die Grippeimpfung empfiehlt die Ständige Impfkommission (Stiko) Menschen ab 60 Jahren und Personen mit erhöhter gesundheitlicher Gefährdung, sowie allen, die einem höheren Infektionsrisiko ausgesetzt sind (etwa durch den Beruf ). „Theoretisch kann sich aber jeder impfen lassen, da kann man beim Arzt oder in der Apotheke einfach mal nachfragen“, so Preis.
Vorbeugende Medikamente Wer auf Nummer sicher gehen will, beugt der Infektion vor. „Es gibt pflegende Nasensprays, die gerade bei trockener Heizungsluft helfen, die Schleimhäute feucht zu halten. Dann können sich Viren weniger schnell festsetzen“, so Preis. Auch klassische Nasenduschen können das unterstützen. Das sei auch eine gute Möglichkeit, Viren auszuspülen, die sich vielleicht schon auf den Schleimhäuten befinden, nach Veranstaltungen mit vielen Kontakten etwa. „Zur Stärkung des Immunsystems können auch Nahrungsergänzungsmittel mit Zink eingenommen werden, die gibt es oft in der Kombination mit Vitamin C“, so Preis.
Medikamente Immer im Haus sein sollten laut Preis Mittel gegen Schmerzen und Fieber, Husten und
Schnupfen. Bei Schmerzmittel seien für Erwachsene Paracetamol, Ibuprofen und Präparate mit Acetylsalicylsäure (zum Beispiel Aspirin) als Tabletten oder Zäpfchen geeignet, für Kinder gibt es geringer dosierte Säfte oder Zäpfchen mit Paracetamol oder Ibuprofen. Gegen Husten empfiehlt Preis schleimlösende oder stillende Medikamente. „Schleimlösend wirken zum Beispiel Ambroxol, Acetylcystein oder auch pflanzliche Mittel wie Efeu, Thymian oder Eukalyptus-Extrakte“, sagt der Apotheker. Auch bei Hustenstillern gebe es pflanzliche Alternativen wie Eibischblätter oder Isländisch Moos. Als chemische Varianten nennt Preis hier Dextromethorphan und Pentoxyverin. Gegen Schnupfen helfe ein abschwellendes Nasenspray.
Unterstützendes Neben allen Medikamenten können auch sanftere Mittel helfen. „Leichtere pflanzliche Mittel wie zum Beispiel Tees mit Eukalyptus, Kamille oder Salbei zum Trinken und zum Gurgeln sind auch immer gut“, so Preis. Auch ein Balsam zum Einreiben auf der Haut könne die Genesung unterstützen, ebenso wie ein Erkältungsbad. Produkte dafür gibt es in Apotheken und Drogerien.
Andere Krankheiten Im Herbst und im Winter sind es aber nicht nur Erkältung und Grippe, die uns ereilen können. „Auch gerade im Winter gibt es immer wieder heftige Durchfallerkrankungen. Die werden durch das hochansteckende Norovirus ausgelöst“, stellt Preis fest. Daher sollten auch immer Medikamente gegen Durchfall in der Hausapotheke sein, empfiehlt er. Zur Grundausstattung gehören auch Verbandsmittel. „Also in etwa das, was auch im Erste-Hilfe-Kasten
im Auto drin ist: Pflaster, Mullbinden, gerne auch eine desinfizierende Salbe“, so der Experte. Eine ausführliche Liste für eine Hausapotheke gibt es auch beim Bundesamt für Katastrophenschutz.
Vorsorge Wer ohnehin regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte auch hier auf einen ausreichenden Vorrat in der Hausapotheke achten. Wer also beispielsweise Mittel gegen zu hohen Blutdruck und Cholesterin, Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen vom Arzt verordnet bekommt, sollte hier vorsorgen. „Man sollte hier nicht bis zur letzten Tablette warten. Am besten geht man spätestens 14 Tage vorher wegen einer neuen Verschreibung zum Hausarzt. Zurzeit haben Apotheken mit immer mehr Lieferschwierigkeiten von Arzneimittelherstellern zu tun. Mit einer frühzeitigen Verordnung ist man auf der sicheren Seite“, sagt Preis. Für Risikogruppen könne es auch sinnvoll sein, eine Dosis des Medikaments Paxlovid vorzuhalten. „Es wird bei der Behandlung von Covid-19 eingesetzt und wird vom Arzt verordnet. Hier können Betroffene am besten mit dem Hausarzt sprechen, ob das für sie sinnvoll sein könnte“, rät Thomas Preis.